Run.GPS Community Server - nahe Sant'Anna (Italy)

Überblick

Titel:

Sportler:

gasmann112

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Sant'Anna (Italy)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

29.39 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	20:10	14.88	04:02	46	126	0	0	0
5.00	5.00	27:08	11.06	05:26	137	234	0	0	0
10.00	5.00	18:57	15.83	03:47	222	109	0	0	0
15.00	5.00	20:30	14.63	04:06	189	139	0	0	0
20.00	5.00	35:50	8.37	07:10	46	331	0	0	0
25.00	4.39	19:40	13.39	04:29	328	41	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

29.05.2010 06:03:00

Dauer:

0.02:22:18

Aktive Zeit:

0.02:04:26

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	4.92	14.75	04:04	46	126	0	0	0
0.00:20:00	20:00	4.26	12.79	04:41	138	150	0	0	0
0.00:40:00	20:00	2.52	7.57	07:56	0	192	0	0	0
0.01:00:00	20:00	5.42	16.26	03:41	289	131	0	0	0
0.01:20:00	20:00	5.70	17.11	03:30	159	94	0	0	0
0.01:40:00	20:00	1.93	5.79	10:22	0	216	0	0	0
0.02:00:00	20:00	4.20	12.61	04:45	321	52	0	0	0
0.02:20:00	02:18	0.43	11.16	05:23	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

12.39 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

14.17 km/h

Max. Geschwindigkeit:

46.69 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:51 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:14 /km

Max. Tempo:

01:17 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 29 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Cappuccinotour im Dachauer Hinterland XL 26.04.2009	19.08	03:09
feierabendrunde 26.07.2008	17.74	03:23
Bumbaurhof Ried 11 Markt Indersdorf 17.05.2009	16.31	03:41
Dieses Training	12.39	04:51

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1207 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Broccoli (15 kcal)

ActivePoints :

62 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:04	0.00:21:02	5.22	89	0
2	01:43	0.00:58:39	11.70	301	0
3	01:05	0.01:10:39	16.16	42	0
4	00:34	0.01:11:54	16.25	58	0
5	00:36	0.01:13:38	16.37	78	0
6	03:24	0.01:15:18	16.51	97	0
7	07:09	0.02:09:55	28.06	22	0
∑	15:35