Run.GPS Community Server - nahe Bagnaia (Italy)

Überblick

Titel:

Sportler:

gasmann112

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Bagnaia (Italy)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

20.31 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	08:10	14.69	04:05	356	168	0	0	0
2.00	2.00	08:23	14.31	04:11	71	16	0	0	0
4.00	2.00	12:39	9.49	06:20	76	111	0	0	0
6.00	2.00	12:33	9.56	06:17	21	118	0	0	0
8.00	2.00	03:41	32.58	01:51	154	0	0	0	0
10.00	2.00	14:00	8.57	07:00	61	137	0	0	0
12.00	2.00	07:08	16.82	03:34	73	0	0	0	0
14.00	2.00	06:47	17.69	03:24	70	35	0	0	0
16.00	2.00	21:27	5.59	10:44	34	24	0	0	0
18.00	2.00	02:39	45.28	01:19	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

30.05.2010 06:29:00

Dauer:

0.01:37:33

Aktive Zeit:

0.01:11:48

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	2.36	14.18	04:14	356	168	0	0	0
0.00:10:00	10:00	2.47	14.81	04:03	148	39	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.29	7.75	07:44	0	100	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.23	7.37	08:08	0	99	0	0	0
0.00:40:00	10:00	3.63	21.78	02:45	237	46	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.32	7.95	07:33	8	97	0	0	0
0.01:00:00	10:00	3.09	18.52	03:14	138	4	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.79	10.72	05:36	32	45	0	0	0
0.01:20:00	10:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.01:30:00	07:33	1.31	10.43	05:45	15	16	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

12.49 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

16.97 km/h

Max. Geschwindigkeit:

45.67 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:48 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:32 /km

Max. Tempo:

01:19 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 20 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
07.05.2009	29.00	02:04
28.04.2009	27.04	02:13
14.07.2010	25.78	02:20
21.07.2010	25.59	02:21
02.07.2009	25.23	02:23
14.07.2009	25.03	02:24
22.07.2010	24.45	02:27
03.07.2009	24.42	02:27
Dieses Training	12.49	04:48

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

826 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal)

ActivePoints :

42 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:15	0.00:11:20	4.44	163	0
2	00:40	0.00:50:03	12.80	48	0
3	00:51	0.00:52:44	13.00	88	0
4	01:26	0.00:54:10	13.10	97	0
5	02:01	0.00:55:50	13.22	110	0
6	02:16	0.01:04:06	15.69	75	0
7	14:47	0.01:17:03	18.99	17	0
∑	23:16