Run.GPS Community Server - nahe Sŏch'oi-dong (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

hopeland

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Sŏch'oi-dong (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

29.03 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	17:33	17.09	03:31	124	144	0	0	0
5.00	5.00	46:25	6.46	09:17	284	420	0	0	0
10.00	5.00	23:47	12.61	04:45	129	12	0	0	0
15.00	5.00	19:54	15.08	03:59	35	50	0	0	0
20.00	5.00	12:55	23.23	02:35	33	17	0	0	0
25.00	4.03	18:30	13.08	04:35	99	143	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

28.05.2010 18:36:00

Dauer:

0.02:19:07

Aktive Zeit:

0.01:48:05

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	5.64	16.93	03:33	127	148	0	0	0
0.00:20:00	20:00	2.61	7.83	07:40	0	225	0	0	0
0.00:40:00	20:00	1.15	3.44	17:27	71	25	0	0	0
0.01:00:00	20:00	3.00	9.01	06:40	324	168	0	0	0
0.01:20:00	20:00	4.54	13.61	04:24	35	48	0	0	0
0.01:40:00	20:00	7.81	23.43	02:34	50	32	0	0	0
0.02:00:00	19:07	4.28	13.44	04:28	101	144	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

12.52 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

16.12 km/h

Max. Geschwindigkeit:

42.19 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:48 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:43 /km

Max. Tempo:

01:25 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

892 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Chinakohl (12 kcal)

ActivePoints :

60 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:45	0.00:01:33	0.29	104	0
2	00:41	0.00:04:36	1.01	53	0
3	01:00	0.00:12:37	3.40	34	0
4	01:44	0.00:23:42	6.30	62	0
5	02:56	0.00:41:35	8.34	265	0
6	00:56	0.00:44:36	8.38	262	0
7	01:46	0.00:45:40	8.40	264	0
8	00:54	0.00:47:35	8.42	268	0
9	00:44	0.00:48:32	8.44	268	0
10	00:31	0.00:51:57	8.69	278	0
11	01:46	0.00:55:45	8.98	212	0
12	00:46	0.01:02:04	9.80	201	0
13	01:31	0.01:17:21	11.62	90	0
14	00:54	0.01:18:58	11.64	79	0
15	00:30	0.01:20:02	11.67	83	0
16	01:53	0.01:34:30	15.32	73	0
17	00:33	0.02:18:31	28.16	79	0
∑	19:50