Run.GPS Community Server - nahe Unterkochen (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

knaupi

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Unterkochen (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

55.56 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	33:54	8.85	06:47	34	276	0	0	0
5.00	5.00	16:35	18.09	03:19	194	72	0	0	0
10.00	5.00	37:14	8.06	07:27	75	219	0	0	0
15.00	5.00	12:50	23.38	02:34	67	32	0	0	0
20.00	5.00	27:53	10.76	05:35	68	106	0	0	0
25.00	5.00	37:36	7.98	07:31	211	219	0	0	0
30.00	5.00	47:12	6.36	09:26	306	47	0	0	0
35.00	5.00	14:29	20.71	02:54	70	50	0	0	0
40.00	5.00	17:12	17.44	03:26	26	91	0	0	0
45.00	5.00	15:07	19.85	03:01	73	10	0	0	0
50.00	5.00	16:38	18.04	03:20	25	40	0	0	0
55.00	0.56	07:08	4.69	12:47	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

23.05.2010 13:06:00

Dauer:

0.04:43:52

Aktive Zeit:

0.03:50:11

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	4.85	9.71	06:11	22	274	0	0	0
0.00:30:00	30:00	5.66	11.33	05:18	205	146	0	0	0
0.01:00:00	30:00	5.67	11.33	05:18	87	151	0	0	0
0.01:30:00	30:00	8.03	16.07	03:44	112	97	0	0	0
0.02:00:00	30:00	4.64	9.27	06:28	223	150	0	0	0
0.02:30:00	30:00	2.38	4.76	12:36	27	119	0	0	0
0.03:00:00	30:00	3.07	6.13	09:47	249	19	0	0	0
0.03:30:00	30:00	9.62	19.25	03:07	112	115	0	0	0
0.04:00:00	30:00	9.32	18.64	03:13	97	64	0	0	0
0.04:30:00	13:52	2.32	10.03	05:59	1	46	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.74 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

14.48 km/h

Max. Geschwindigkeit:

45.11 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:07 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:09 /km

Max. Tempo:

01:20 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2114 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

4 Hamburger (517 kcal), Walnuss (36 kcal), 5 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

114 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:53:30	10.09	11.32	05:18	370	229	0	0	0
2	0.03:50:22	45.46	11.84	05:04	1204	1140	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	08:33	0.00:26:13	4.73	732	0
2	02:55	0.00:52:47	10.07	635	0
3	01:45	0.00:58:59	10.45	684	0
4	00:32	0.01:05:18	10.91	729	0
5	01:19	0.01:13:06	11.78	790	0
6	02:03	0.01:15:05	11.89	803	0
7	03:12	0.01:50:32	22.25	749	0
8	00:55	0.01:58:08	22.25	749	0
9	01:14	0.02:20:12	24.50	760	0
10	00:34	0.02:44:06	28.74	660	0
11	02:09	0.02:50:23	29.26	730	0
12	02:52	0.02:54:05	29.35	728	0
13	01:37	0.03:10:18	30.90	783	0
14	02:12	0.03:15:43	31.21	758	0
15	00:36	0.03:21:38	31.49	721	0
16	02:09	0.03:35:34	33.26	572	0
17	06:06	0.04:06:12	33.27	578	0
18	03:26	0.05:24:22	55.49	543	0
∑	44:09