Run.GPS Community Server - nahe Niederhelden (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Danny11

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Niederhelden (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

22.62 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	16:21	7.34	08:11	5	100	0	0	0
2.00	2.00	09:21	12.83	04:41	8	40	0	0	0
4.00	2.00	10:10	11.80	05:05	40	28	0	0	0
6.00	2.00	05:43	20.99	02:52	82	4	0	0	0
8.00	2.00	06:14	19.25	03:07	21	3	0	0	0
10.00	2.00	06:14	19.25	03:07	25	8	0	0	0
12.00	2.00	05:18	22.64	02:39	25	0	0	0	0
14.00	2.00	07:08	16.82	03:34	13	7	0	0	0
16.00	2.00	09:53	12.14	04:57	5	26	0	0	0
18.00	2.00	13:54	8.63	06:57	14	63	0	0	0
20.00	2.00	07:19	16.40	03:39	20	11	0	0	0
22.00	0.62	02:45	13.59	04:25	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

19.10.2025 10:10:00 UTC+02:00

Dauer:

0.01:40:23

Aktive Zeit:

0.01:32:50

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.28	7.70	07:47	5	56	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.58	9.46	06:21	9	59	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.49	8.96	06:42	4	35	0	0	0
0.00:30:00	10:00	3.06	18.34	03:16	116	26	0	0	0
0.00:40:00	10:00	3.44	20.66	02:54	39	3	0	0	0
0.00:50:00	10:00	3.39	20.32	02:57	40	6	0	0	0
0.01:00:00	10:00	3.01	18.06	03:19	16	10	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.00	6.02	09:58	3	42	0	0	0
0.01:20:00	10:00	1.60	9.63	06:14	10	47	0	0	0
0.01:30:00	10:00	2.76	16.57	03:37	47	14	0	0	0
0.01:40:00	00:23	0.00	0.37	43:34	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

13.52 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

14.62 km/h

Max. Geschwindigkeit:

35.87 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:26 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:06 /km

Max. Tempo:

01:40 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 23 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
28.06.2020	15.97	03:45
01.06.2020	15.40	03:54
13.09.2022	14.70	04:05
28.03.2020	14.39	04:10
19.11.2023	14.34	04:11
16.08.2017	14.24	04:13
29.08.2024	14.15	04:14
Tour ueber Bilstein 12.05.2015	14.02	04:17
Dieses Training	13.52	04:26

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

976 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), 5 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

45 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

978.5

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

1552

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,25 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:05	0.00:00:21	0.00	286	0
2	00:15	0.00:09:44	1.24	338	0
3	00:24	0.00:15:28	1.91	378	0
4	02:09	0.00:27:41	4.28	419	0
5	00:35	0.00:51:55	11.41	289	0
6	00:34	0.01:13:01	17.69	260	0
7	00:38	0.01:16:38	18.00	277	0
8	00:36	0.01:19:20	18.22	291	0
9	00:53	0.01:22:57	18.60	313	0
∑	07:09