Run.GPS Community Server - nahe Düren (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Juppydu

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Düren (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

42.07 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	28:31	10.52	05:42	60	53	0	0	0
5.00	5.00	20:12	14.85	04:02	17	110	0	0	0
10.00	5.00	27:38	10.86	05:32	120	174	0	0	0
15.00	5.00	25:59	11.55	05:12	109	201	0	0	0
20.00	5.00	23:17	12.88	04:39	233	19	0	0	0
25.00	5.00	33:07	9.06	06:37	158	226	0	0	0
30.00	5.00	16:58	17.68	03:24	140	72	0	0	0
35.00	5.00	14:59	20.02	03:00	54	31	0	0	0
40.00	2.07	13:48	9.00	06:40	12	24	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

19.05.2010 17:06:00

Dauer:

0.03:24:32

Aktive Zeit:

0.02:46:59

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	4.13	12.38	04:51	52	45	0	0	0
0.00:20:00	20:00	3.93	11.80	05:05	27	52	0	0	0
0.00:40:00	20:00	3.36	10.07	05:57	0	182	0	0	0
0.01:00:00	20:00	3.96	11.88	05:03	119	78	0	0	0
0.01:20:00	20:00	4.32	12.96	04:38	107	165	0	0	0
0.01:40:00	20:00	3.54	10.61	05:39	155	39	0	0	0
0.02:00:00	20:00	3.73	11.19	05:22	84	173	0	0	0
0.02:20:00	20:00	3.85	11.56	05:11	225	54	0	0	0
0.02:40:00	20:00	5.72	17.15	03:30	101	79	0	0	0
0.03:00:00	20:00	4.92	14.77	04:04	37	49	0	0	0
0.03:20:00	04:32	0.61	8.09	07:25	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

12.34 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

15.12 km/h

Max. Geschwindigkeit:

48.14 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:52 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:58 /km

Max. Tempo:

01:15 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 42 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
14.04.2009	17.59	03:25
11.10.2010	16.86	03:34
16.06.2008	16.31	03:41
04.08.2010	16.23	03:42
14.11.2010	16.15	03:43
11.08.2008	16.00	03:45
31.05.2009	15.56	03:51
Große Runde Bergstein 21.04.2008	15.49	03:52
Dieses Training	12.34	04:52

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2829 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

5 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Apfel (71 kcal), Broccoli (15 kcal)

ActivePoints :

134 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:35	0.00:00:54	0.00	147	0
2	00:32	0.00:11:09	2.59	142	0
3	05:57	0.00:17:00	4.09	147	0
4	00:32	0.00:24:30	4.33	136	0
5	00:45	0.00:25:49	4.42	138	0
6	02:55	0.01:04:17	11.77	379	0
7	00:51	0.01:12:13	13.03	392	0
8	00:30	0.01:19:21	15.26	305	0
9	05:52	0.01:43:40	20.09	380	0
10	00:35	0.01:55:15	22.43	252	0
11	06:50	0.02:25:37	27.46	383	0
12	03:25	0.03:12:17	40.20	143	0
13	02:16	0.03:22:42	42.07	155	0
∑	31:35