Run.GPS Community Server - nahe Konstanz (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

bolos

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Konstanz (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

35.82 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	18:35	16.14	03:43	10	30	0	0	0
5.00	5.00	15:43	19.09	03:09	11	25	0	0	0
10.00	5.00	21:41	13.84	04:20	35	20	0	0	0
15.00	5.00	51:13	5.86	10:15	28	39	0	0	0
20.00	5.00	15:14	19.69	03:03	17	10	0	0	0
25.00	5.00	16:34	18.11	03:19	18	17	0	0	0
30.00	5.00	56:37	5.30	11:19	26	21	0	0	0
35.00	0.82	09:21	5.25	11:26	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

18.07.2025 12:10:00 UTC+02:00

Dauer:

0.03:24:59

Aktive Zeit:

0.02:19:41

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	5.56	16.69	03:36	11	30	0	0	0
0.00:20:00	20:00	6.01	18.03	03:20	36	37	0	0	0
0.00:40:00	20:00	3.83	11.48	05:13	12	10	0	0	0
0.01:00:00	20:00	2.97	8.92	06:44	21	19	0	0	0
0.01:20:00	20:00	0.31	0.94	03:34	0	0	0	0	0
0.01:40:00	20:00	5.58	16.73	03:35	20	23	0	0	0
0.02:00:00	20:00	6.04	18.12	03:19	20	19	0	0	0
0.02:20:00	20:00	2.11	6.34	09:28	14	17	0	0	0
0.02:40:00	20:00	2.52	7.56	07:56	12	11	0	0	0
0.03:00:00	20:00	0.87	2.62	22:56	0	0	0	0	0
0.03:20:00	04:59	0.00	0.03	20:43	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.48 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

15.38 km/h

Max. Geschwindigkeit:

26.47 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:43 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:54 /km

Max. Tempo:

02:16 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 36 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
31.05.2016	21.44	02:48
14.11.2020	21.40	02:48
27.11.2020	20.67	02:54
17.04.2020	20.21	02:58
03.06.2020	20.19	02:58
08.09.2016	20.08	02:59
17.03.2024	20.02	03:00
13.06.2016	19.73	03:02
Dieses Training	10.48	05:43

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1230 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

70 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

96.4

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

582

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,66 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:32	0.00:00:22	0.00	426	0
2	00:15	0.00:16:26	4.32	448	0
3	00:19	0.00:36:25	10.49	472	0
4	01:21	0.00:41:35	11.82	445	0
5	00:13	0.00:46:21	12.53	443	0
6	01:34	0.00:57:50	15.37	444	0
7	00:13	0.00:59:59	15.40	445	0
8	00:32	0.01:01:44	15.57	445	0
9	00:11	0.01:09:18	17.04	449	0
10	01:47	0.01:11:56	17.49	452	0
11	00:26	0.01:17:11	18.30	448	0
12	02:12	0.01:17:59	18.34	445	0
13	00:35	0.01:20:49	18.41	444	0
14	00:28	0.01:21:46	18.44	444	0
15	00:51	0.01:22:47	18.47	444	0
16	00:31	0.01:24:24	18.53	445	0
17	09:51	0.01:26:30	18.63	444	0
18	04:53	0.01:37:07	18.69	442	0
19	00:17	0.02:17:35	29.68	448	0
20	00:17	0.02:19:06	30.02	449	0
21	00:29	0.02:21:13	30.48	444	0
22	01:47	0.02:22:19	30.53	447	0
23	00:42	0.02:24:37	30.55	444	0
24	00:24	0.02:25:46	30.58	445	0
25	00:44	0.02:30:24	31.04	448	0
26	01:01	0.02:31:41	31.07	445	0
27	00:10	0.02:33:47	31.15	446	0
28	00:18	0.02:37:24	31.98	451	0
29	01:34	0.02:39:33	32.41	447	0
30	01:34	0.02:46:20	33.80	445	0
31	02:40	0.02:52:47	34.90	446	0
32	18:45	0.02:55:34	34.92	446	0
33	00:47	0.03:15:09	35.00	445	0
34	05:24	0.03:19:35	35.81	444	0
∑	03:37