Run.GPS Community Server - nahe Niederhelden (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Danny11

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Niederhelden (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

19.80 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	07:02	17.06	03:31	23	5	0	0	0
2.00	2.00	10:23	1.70	35:12	5	56	0	0	0
4.00	2.00	06:52	17.48	03:26	65	9	0	0	0
6.00	2.00	07:03	17.02	03:32	1	16	0	0	0
8.00	2.00	07:58	15.06	03:59	2	24	0	0	0
10.00	2.00	08:18	14.46	04:09	8	29	0	0	0
12.00	2.00	14:03	8.54	07:02	12	73	0	0	0
14.00	2.00	18:27	6.50	09:14	8	86	0	0	0
16.00	2.00	07:19	16.40	03:39	89	20	0	0	0
18.00	1.80	05:37	19.26	03:07	106	8	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

18.07.2025 17:15:00 UTC+02:00

Dauer:

0.02:33:05

Aktive Zeit:

0.01:23:58

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	3.03	9.10	06:36	29	17	0	0	0
0.00:20:00	20:00	0.02	0.07	11:54	0	0	0	0	0
0.00:40:00	20:00	0.05	0.16	18:01	0	0	0	0	0
0.01:00:00	20:00	1.82	5.46	11:00	37	50	0	0	0
0.01:20:00	20:00	5.32	15.95	03:46	28	47	0	0	0
0.01:40:00	20:00	3.66	10.99	05:27	21	85	0	0	0
0.02:00:00	20:00	2.09	6.28	09:33	10	95	0	0	0
0.02:20:00	13:05	3.80	17.43	03:27	195	28	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

7.76 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

14.15 km/h

Max. Geschwindigkeit:

43.67 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:44 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:14 /km

Max. Tempo:

01:22 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 20 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
23.02.2025	16.64	03:36
16.08.2022	16.58	03:37
01.06.2020	15.40	03:54
Kleine Rundtour 23.08.2009	14.76	04:04
13.08.2025	14.75	04:04
13.09.2022	14.70	04:05
22.09.2021	14.47	04:09
24.08.2021	14.37	04:11
Dieses Training	7.76	07:44

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

862 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), Tomate (22 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

40 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

674.2

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

1360

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,35 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:13	0.00:00:23	0.00	288	0
2	00:05	0.00:11:01	3.03	269	0
3	00:43	0.00:11:07	3.03	270	0
4	01:10	0.01:54:21	13.49	338	0
5	00:19	0.01:57:27	13.67	358	0
6	00:26	0.02:01:03	13.96	377	0
7	03:50	0.02:07:09	14.85	421	0
8	00:39	0.02:14:43	15.33	446	0
9	00:07	0.02:19:49	15.94	459	0
10	00:38	0.02:32:26	19.80	288	0
∑	08:10