Run.GPS Community Server - nahe Niederhelden (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Danny11

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Niederhelden (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

21.70 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	17:08	7.00	08:34	0	82	0	0	0
2.00	2.00	11:37	10.33	05:49	0	43	0	0	0
4.00	2.00	07:21	16.33	03:41	16	25	0	0	0
6.00	2.00	08:56	13.43	04:28	32	44	0	0	0
8.00	2.00	07:55	15.16	03:58	12	34	0	0	0
10.00	2.00	10:14	11.73	05:07	32	53	0	0	0
12.00	2.00	18:38	6.44	09:19	50	5	0	0	0
14.00	2.00	12:07	9.90	06:03	32	53	0	0	0
16.00	2.00	04:35	26.18	02:18	48	0	0	0	0
18.00	2.00	05:28	21.95	02:44	38	1	0	0	0
20.00	1.70	08:05	12.59	04:46	88	3	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

11.07.2025 17:25:00 UTC+02:00

Dauer:

0.01:52:06

Aktive Zeit:

0.01:30:42

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.15	6.91	08:41	0	33	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.47	8.85	06:47	0	63	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.68	10.06	05:58	1	37	0	0	0
0.00:30:00	10:00	2.15	12.92	04:39	15	49	0	0	0
0.00:40:00	10:00	2.93	17.55	03:25	45	34	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.68	10.10	05:57	8	55	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.90	11.39	05:16	45	20	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.26	1.55	38:49	0	0	0	0	0
0.01:20:00	10:00	1.88	11.25	05:20	55	49	0	0	0
0.01:30:00	10:00	3.25	19.51	03:04	58	6	0	0	0
0.01:40:00	10:00	3.33	19.96	03:00	126	7	0	0	0
0.01:50:00	02:06	0.02	0.59	41:12	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.61 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

14.35 km/h

Max. Geschwindigkeit:

42.36 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:10 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:11 /km

Max. Tempo:

01:25 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 22 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
28.06.2020	15.97	03:45
01.06.2020	15.40	03:54
Kleine Rundtour 23.08.2009	14.76	04:04
13.09.2022	14.70	04:05
28.03.2020	14.39	04:10
24.08.2021	14.37	04:11
19.11.2023	14.34	04:11
29.08.2024	14.15	04:14
Dieses Training	11.61	05:10

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

944 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Broccoli (15 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

44 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

991.1

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

1520

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,24 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:50	0.00:00:25	0.00	291	0
2	00:48	0.00:24:33	3.40	400	0
3	00:06	0.00:37:02	6.09	431	0
4	00:13	0.00:48:29	8.94	436	0
5	00:20	0.00:55:58	10.72	460	0
6	00:18	0.00:57:30	10.84	469	0
7	00:21	0.00:59:33	11.02	487	0
8	11:42	0.01:07:13	12.96	465	0
9	00:09	0.01:26:48	14.56	445	0
10	03:45	0.01:48:21	21.67	288	0
∑	20:32