Run.GPS Community Server - nahe Niederhelden (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Danny11

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Niederhelden (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

22.35 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	15:16	7.86	07:38	4	92	0	0	0
2.00	2.00	10:14	11.73	05:07	6	38	0	0	0
4.00	2.00	29:03	4.13	14:32	4	53	0	0	0
6.00	2.00	05:20	22.50	02:40	107	0	0	0	0
8.00	2.00	06:54	17.39	03:27	42	1	0	0	0
10.00	2.00	07:02	17.06	03:31	18	7	0	0	0
12.00	2.00	05:18	22.64	02:39	25	1	0	0	0
14.00	2.00	06:55	17.35	03:27	11	2	0	0	0
16.00	2.00	07:01	17.10	03:31	18	4	0	0	0
18.00	2.00	08:08	14.75	04:04	0	11	0	0	0
20.00	2.00	18:47	6.39	09:24	0	19	0	0	0
22.00	0.35	05:40	3.69	16:15	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

22.06.2025 10:04:00 UTC+02:00

Dauer:

0.02:05:42

Aktive Zeit:

0.01:31:32

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.22	7.33	08:11	4	55	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.85	11.08	05:25	2	58	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.55	9.32	06:26	2	40	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.57	3.44	17:25	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.18	1.10	54:39	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	2.67	16.04	03:44	117	13	0	0	0
0.01:00:00	10:00	2.85	17.13	03:30	41	3	0	0	0
0.01:10:00	10:00	3.43	20.59	02:55	38	2	0	0	0
0.01:20:00	10:00	2.64	15.86	03:47	19	2	0	0	0
0.01:30:00	10:00	2.73	16.41	03:39	8	14	0	0	0
0.01:40:00	10:00	0.51	3.06	19:35	0	0	0	0	0
0.01:50:00	10:00	1.79	10.72	05:36	3	13	0	0	0
0.02:00:00	05:42	0.33	3.52	17:01	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.67 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

14.65 km/h

Max. Geschwindigkeit:

30.93 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:37 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:06 /km

Max. Tempo:

01:56 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 22 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
28.06.2020	15.97	03:45
01.06.2020	15.40	03:54
13.09.2022	14.70	04:05
28.03.2020	14.39	04:10
24.08.2021	14.37	04:11
19.11.2023	14.34	04:11
16.08.2017	14.24	04:13
29.08.2024	14.15	04:14
Dieses Training	10.67	05:37

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

958 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

44 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

776.1

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

1384

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,31 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:28	0.00:00:47	0.03	289	0
2	01:07	0.00:09:22	1.22	334	0
3	00:56	0.00:20:36	3.07	395	0
4	00:15	0.00:27:44	4.31	418	0
5	15:12	0.00:33:52	5.19	448	0
6	00:17	0.00:51:06	5.43	450	0
7	00:24	0.01:13:25	11.99	295	0
8	00:28	0.01:35:46	18.63	249	0
9	11:07	0.01:42:35	20.22	265	0
10	03:30	0.02:02:12	22.34	289	0
∑	33:44