Run.GPS Community Server - nahe Bolzano

Überblick

Titel:

Sportler:

briz6

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Bolzano - Bozen (Italy)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

48.06 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	22:18	13.45	04:28	194	360	0	0	0
5.00	5.00	21:36	13.89	04:19	0	875	0	0	0
10.00	5.00	44:27	6.75	08:53	29	211	0	0	0
15.00	5.00	34:36	8.67	06:55	150	67	0	0	0
20.00	5.00	18:47	15.97	03:45	187	13	0	0	0
25.00	5.00	02:36	4.79	12:31	468	0	0	0	0
30.00	5.00	17:35	17.06	03:31	490	2	0	0	0
35.00	5.00	12:39	23.72	02:32	35	15	0	0	0
40.00	5.00	25:52	11.60	05:10	60	188	0	0	0
45.00	3.06	14:49	12.39	04:51	147	23	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

16.05.2010 13:50:00

Dauer:

0.04:35:19

Aktive Zeit:

0.03:24:57

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	7.81	15.61	03:51	194	1008	0	0	0
0.00:30:00	30:00	4.11	8.22	07:18	4	298	0	0	0
0.01:00:00	30:00	3.30	6.60	09:05	32	146	0	0	0
0.01:30:00	30:00	3.76	7.52	07:59	85	59	0	0	0
0.02:00:00	30:00	8.01	16.03	03:45	423	15	0	0	0
0.02:30:00	30:00	0.03	0.06	17:59	0	0	0	0	0
0.03:00:00	30:00	4.82	9.65	06:13	573	1	0	0	0
0.03:30:00	30:00	9.16	18.33	03:16	195	75	0	0	0
0.04:00:00	30:00	5.83	11.65	05:09	198	130	0	0	0
0.04:30:00	05:19	1.23	13.87	04:20	5	20	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.47 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

14.07 km/h

Max. Geschwindigkeit:

43.71 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:44 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:16 /km

Max. Tempo:

01:22 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 48 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	10.47	05:44
06.06.2010	5.88	10:12

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1736 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Tomate (22 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

103 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:54	0.00:50:10	10.60	1396	0
2	00:47	0.00:52:15	10.75	1401	0
3	01:31	0.00:58:00	11.58	1423	0
4	00:39	0.01:14:22	13.78	1483	0
5	00:37	0.01:16:43	13.88	1490	0
6	00:58	0.01:19:00	14.02	1503	0
7	01:13	0.01:36:20	15.99	1589	0
8	08:54	0.01:39:24	16.32	1583	0
9	41:20	0.02:30:23	26.99	1089	0
10	01:09	0.03:13:28	27.49	1035	0
11	00:35	0.03:26:49	30.92	622	0
12	01:16	0.03:31:39	31.99	441	0
13	00:52	0.03:48:40	38.08	296	0
14	02:37	0.04:12:33	43.41	493	0
15	03:27	0.04:23:43	45.79	353	0
∑	06:49