Run.GPS Community Server - nahe Giaveno (Italy)

Überblick

Titel:

Sportler:

brobax

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Giaveno (Italy)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

129.70 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (20.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	20.00	54:09	22.16	02:42	306	33	0	0	0
20.00	20.00	21:13	56.56	01:04	66	26	0	0	0
40.00	20.00	11:20	16.82	03:34	52	49	0	0	0
60.00	20.00	55:27	21.64	02:46	71	53	0	0	0
80.00	20.00	38:41	12.16	04:56	102	112	0	0	0
100.00	20.00	25:38	46.81	01:17	19	147	0	0	0
120.00	9.70	29:31	19.72	03:03	17	190	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

12.05.2010 06:43:00

Dauer:

0.05:56:00

Aktive Zeit:

0.02:37:27

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	3.44	6.88	08:43	77	30	0	0	0
0.00:30:00	30:00	21.22	42.44	01:25	254	7	0	0	0
0.01:00:00	30:00	18.48	36.95	01:37	43	38	0	0	0
0.01:30:00	30:00	4.32	8.63	06:57	28	8	0	0	0
0.02:00:00	30:00	12.84	25.67	02:20	25	25	0	0	0
0.02:30:00	30:00	3.37	6.75	08:54	16	25	0	0	0
0.03:00:00	30:00	18.17	36.35	01:39	53	42	0	0	0
0.03:30:00	30:00	0.64	1.28	46:58	0	0	0	0	0
0.04:00:00	30:00	4.69	9.38	06:24	56	57	0	0	0
0.04:30:00	30:00	11.66	23.33	02:34	37	41	0	0	0
0.05:00:00	30:00	23.59	47.19	01:16	19	190	0	0	0
0.05:30:00	26:00	7.28	16.80	03:34	17	148	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

21.86 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

49.42 km/h

Max. Geschwindigkeit:

93.35 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:45 /km

Durchschnittstempo aktiv:

01:13 /km

Max. Tempo:

00:39 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

4883 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

9 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Apfel (71 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

255 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	03:18	0.00:04:12	1.59	515	0
2	07:45	0.00:08:41	1.76	507	0
3	13:27	0.00:17:06	2.07	511	0
4	02:21	0.00:30:37	3.61	505	0
5	02:03	0.00:33:34	3.86	507	0
6	01:47	0.01:18:39	42.42	242	0
7	01:39	0.01:21:13	42.54	248	0
8	34:37	0.01:23:03	42.67	246	0
9	06:42	0.02:05:06	50.99	240	0
10	04:16	0.02:13:03	51.36	241	0
11	06:15	0.02:27:50	60.24	237	0
12	02:51	0.02:35:17	60.57	237	0
13	14:21	0.02:38:14	60.87	238	0
14	01:18	0.02:52:50	62.53	249	0
15	03:36	0.02:54:14	62.63	248	0
16	00:45	0.03:25:07	81.69	226	0
17	26:09	0.03:27:41	81.84	229	0
18	03:19	0.03:56:05	82.19	222	0
19	06:10	0.04:03:55	83.64	220	0
20	08:27	0.04:10:28	84.35	236	0
21	10:53	0.04:19:08	85.61	229	0
22	00:48	0.04:31:16	87.64	227	0
23	14:40	0.04:32:40	88.08	227	0
24	02:20	0.04:48:23	88.57	236	0
25	00:32	0.04:59:25	97.84	229	0
26	05:46	0.05:36:15	127.35	511	0
27	00:34	0.05:42:36	127.43	511	0
28	00:48	0.05:43:58	127.54	514	0
29	02:00	0.05:44:50	127.62	511	0
30	02:39	0.05:46:53	127.72	512	0
31	01:18	0.05:49:40	127.97	510	0
∑	13:24