Run.GPS Community Server - nahe Niederhelden (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Danny11

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Niederhelden (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

56.79 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	16:48	17.86	03:22	45	4	0	0	0
5.00	5.00	14:01	21.40	02:48	15	9	0	0	0
10.00	5.00	15:58	18.79	03:12	24	42	0	0	0
15.00	5.00	27:34	10.88	05:31	4	47	0	0	0
20.00	5.00	18:07	16.56	03:37	16	76	0	0	0
25.00	5.00	18:52	15.90	03:46	24	75	0	0	0
30.00	5.00	12:00	25.00	02:24	83	6	0	0	0
35.00	5.00	33:33	8.94	06:43	44	150	0	0	0
40.00	5.00	12:08	24.73	02:26	143	1	0	0	0
45.00	5.00	14:46	20.32	02:57	41	6	0	0	0
50.00	5.00	22:42	13.22	04:32	31	30	0	0	0
55.00	1.79	14:17	7.53	07:58	1	20	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

28.07.2024 10:56:00 UTC+02:00

Dauer:

0.03:40:48

Aktive Zeit:

0.03:06:56

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	6.14	18.43	03:15	47	4	0	0	0
0.00:20:00	20:00	6.70	20.11	02:59	34	29	0	0	0
0.00:40:00	20:00	6.02	18.06	03:19	4	51	0	0	0
0.01:00:00	20:00	2.78	8.34	07:12	8	23	0	0	0
0.01:20:00	20:00	5.49	16.46	03:39	11	109	0	0	0
0.01:40:00	20:00	6.19	18.58	03:14	82	41	0	0	0
0.02:00:00	20:00	4.78	14.35	04:11	53	85	0	0	0
0.02:20:00	20:00	4.09	12.26	04:54	124	65	0	0	0
0.02:40:00	20:00	6.49	19.48	03:05	67	6	0	0	0
0.03:00:00	20:00	4.61	13.84	04:20	37	21	0	0	0
0.03:20:00	20:00	3.45	10.36	05:48	2	26	0	0	0
0.03:40:00	00:48	0.03	2.39	25:05	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

15.43 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

18.23 km/h

Max. Geschwindigkeit:

96.98 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:53 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:17 /km

Max. Tempo:

00:37 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2417 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

4 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), Tomate (22 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

113 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

732.3

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

1670

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,41 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:26	0.00:00:22	0.00	286	0
2	00:24	0.00:02:27	0.29	282	0
3	00:20	0.00:47:49	15.17	253	0
4	09:41	0.01:02:15	19.33	291	0
5	00:12	0.01:23:45	22.31	327	0
6	04:29	0.01:43:00	27.87	412	0
7	01:37	0.01:47:52	28.64	414	0
8	00:32	0.01:56:41	32.32	357	0
9	00:21	0.02:15:39	37.37	365	0
10	03:05	0.02:24:23	38.80	411	0
11	02:43	0.02:33:10	39.42	454	0
12	01:20	0.02:45:32	44.31	310	0
13	00:26	0.03:05:41	50.35	258	0
14	00:08	0.03:06:31	50.38	258	0
15	00:16	0.03:09:21	50.82	248	0
16	00:29	0.03:18:48	53.12	249	0
17	06:33	0.03:29:02	55.60	267	0
∑	33:02