Run.GPS Community Server - nahe Sŏksuil-tong (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

pinelee

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Sŏksuil-tong (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

18.31 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	42:39	2.81	21:20	0	0	0	0	0
2.00	2.00	20:32	5.84	10:16	21	236	0	0	0
4.00	2.00	29:32	4.06	14:46	111	117	0	0	0
6.00	2.00	06:28	18.56	03:14	183	8	0	0	0
8.00	2.00	05:25	22.15	02:42	55	15	0	0	0
10.00	2.00	07:07	16.86	03:34	74	48	0	0	0
12.00	2.00	15:33	7.72	07:47	61	55	0	0	0
14.00	2.00	06:46	17.73	03:23	9	14	0	0	0
16.00	2.00	06:40	18.00	03:20	10	8	0	0	0
18.00	0.31	00:47	23.73	02:32	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

09.05.2010 07:42:00

Dauer:

0.02:21:35

Aktive Zeit:

0.01:24:27

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.00:20:00	20:00	1.14	3.41	17:37	0	0	0	0	0
0.00:40:00	20:00	2.62	7.86	07:38	17	204	0	0	0
0.01:00:00	20:00	1.31	3.94	15:15	6	145	0	0	0
0.01:20:00	20:00	3.43	10.30	05:49	312	16	0	0	0
0.01:40:00	20:00	4.32	12.97	04:38	112	88	0	0	0
0.02:00:00	20:00	4.95	14.85	04:02	63	31	0	0	0
0.02:20:00	01:35	0.54	20.29	02:57	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

7.76 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

13.01 km/h

Max. Geschwindigkeit:

41.11 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:44 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:37 /km

Max. Tempo:

01:28 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 18 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
24.09.2009	17.67	03:24
15.07.2010	17.66	03:24
04.08.2010	17.19	03:29
30.07.2010	15.40	03:54
13.12.2009	10.74	05:35
SURI-SAN_RIDING 04.07.2009	10.08	05:57
20.02.2010	8.59	06:59
Dieses Training	7.76	07:44

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

662 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

39 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:47	0.00:43:40	2.24	134	0
2	02:13	0.01:03:52	4.07	272	0
3	13:03	0.01:16:02	5.04	362	0
4	00:48	0.01:41:01	8.76	69	0
5	00:39	0.01:59:45	12.80	63	0
6	01:41	0.02:01:16	12.92	48	0
∑	20:11