Run.GPS Community Server - nahe Drewer Süd (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

No-Mercy

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Drewer Süd (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

3.78 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	02:01	14.88	04:02	0	0	0	0	0
0.50	0.50	02:15	13.33	04:30	0	0	0	0	0
1.00	0.50	01:06	27.27	02:12	0	0	0	0	0
1.50	0.50	01:53	15.93	03:46	0	0	0	0	0
2.00	0.50	02:38	11.39	05:16	0	0	0	0	0
2.50	0.50	01:39	18.18	03:18	0	0	0	0	0
3.00	0.50	01:14	24.32	02:28	0	0	0	0	0
3.50	0.28	01:56	8.68	06:55	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

08.06.2024 08:21:00 UTC+02:00

Dauer:

0.00:14:44

Aktive Zeit:

0.00:11:03

Autosplit-Segmente nach Zeit (02:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	02:00	0.51	15.28	03:56	0	0	0	0	0
0.00:02:00	02:00	0.37	11.09	05:25	0	0	0	0	0
0.00:04:00	02:00	0.88	26.46	02:16	0	0	0	0	0
0.00:06:00	02:00	0.25	7.59	07:54	0	0	0	0	0
0.00:08:00	02:00	0.61	18.23	03:17	0	0	0	0	0
0.00:10:00	02:00	0.57	17.16	03:30	0	0	0	0	0
0.00:12:00	02:00	0.59	17.56	03:25	0	0	0	0	0
0.00:14:00	00:44	0.00	0.04	42:50	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

15.39 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

20.49 km/h

Max. Geschwindigkeit:

31.69 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:54 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:56 /km

Max. Tempo:

01:54 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 4 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
15.05.2014	17.10	03:31
26.10.2015	16.72	03:35
31.01.2014	16.64	03:36
20.06.2014	16.47	03:39
30.01.2014	16.01	03:45
03.07.2020	15.91	03:46
04.09.2020	15.74	03:49
Dieses Training	15.39	03:54

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

154 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Toast mit Marmelade (112 kcal), Walnuss (36 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

7 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

110.2

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

347

Durchschnittliche Schrittlänge:

3,10 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:21	0.00:00:45	0.00	0	0
2	00:18	0.00:03:15	0.62	132	0
3	01:27	0.00:07:27	2.01	104	0
4	00:06	0.00:10:52	2.74	97	0
5	00:37	0.00:14:07	3.78	106	0
∑	02:49