Run.GPS Community Server - nahe Ballum (Netherlands)

Überblick

Titel:

Sportler:

bolos

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Ballum (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

36.32 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	23:24	12.82	04:41	42	37	0	0	0
5.00	5.00	20:25	14.69	04:05	6	8	0	0	0
10.00	5.00	18:46	15.99	03:45	11	10	0	0	0
15.00	5.00	28:30	10.53	05:42	26	25	0	0	0
20.00	5.00	16:58	17.68	03:24	7	8	0	0	0
25.00	5.00	19:34	15.33	03:55	11	10	0	0	0
30.00	5.00	22:32	13.31	04:30	13	15	0	0	0
35.00	1.32	07:38	10.41	05:46	9	5	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

13.05.2024 09:27:00 UTC+02:00

Dauer:

0.02:37:48

Aktive Zeit:

0.02:15:25

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	4.30	12.89	04:39	41	35	0	0	0
0.00:20:00	20:00	4.63	13.88	04:19	4	5	0	0	0
0.00:40:00	20:00	5.36	16.08	03:44	14	12	0	0	0
0.01:00:00	20:00	2.93	8.78	06:50	6	22	0	0	0
0.01:20:00	20:00	5.53	16.60	03:37	23	8	0	0	0
0.01:40:00	20:00	5.34	16.02	03:45	11	12	0	0	0
0.02:00:00	20:00	4.38	13.15	04:34	8	8	0	0	0
0.02:20:00	17:48	3.86	13.01	04:37	17	13	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

13.81 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

16.09 km/h

Max. Geschwindigkeit:

23.12 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:21 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:44 /km

Max. Tempo:

02:36 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 36 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
31.05.2016	21.44	02:48
14.11.2020	21.40	02:48
27.11.2020	20.67	02:54
06.02.2021	20.30	02:57
17.04.2020	20.21	02:58
03.06.2020	20.19	02:58
08.09.2016	20.08	02:59
17.03.2024	20.02	03:00
Dieses Training	13.81	04:21

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1275 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Apfel (71 kcal), Chinakohl (12 kcal)

ActivePoints :

71 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

50.1

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

123

Durchschnittliche Schrittlänge:

5,35 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:20	0.00:00:21	0.00	45	0
2	00:16	0.00:07:58	1.41	43	0
3	00:17	0.00:11:02	1.91	49	0
4	00:17	0.00:16:41	3.35	41	0
5	00:26	0.00:21:16	4.50	41	0
6	03:02	0.00:32:49	7.64	40	0
7	02:08	0.00:54:03	13.10	41	0
8	00:23	0.01:12:38	17.00	49	0
9	04:13	0.01:15:00	17.13	57	0
10	00:20	0.01:19:34	17.17	57	0
11	00:32	0.01:21:33	17.28	50	0
12	01:45	0.01:59:44	28.08	43	0
13	02:12	0.02:09:44	30.50	41	0
14	00:19	0.02:15:02	31.32	43	0
15	00:10	0.02:19:23	32.43	42	0
16	02:08	0.02:20:06	32.46	43	0
17	02:29	0.02:35:18	36.32	47	0
∑	21:17