Run.GPS Community Server - nahe Urbanización Monte Elena (Venezuela)

Überblick

Titel:

Sportler:

jcsistemas2001

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Urbanización Monte Elena (Venezuela)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

11.39 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	09:42	6.19	09:42	0	0	98	67	118
1.00	1.00	08:31	7.05	08:31	0	0	103	76	130
2.00	1.00	07:52	7.63	07:52	0	0	119	67	155
3.00	1.00	06:56	8.65	06:56	7	46	150	104	171
4.00	1.00	04:29	13.38	04:29	0	0	156	131	171
5.00	1.00	05:08	11.69	05:08	0	0	160	140	173
6.00	1.00	06:07	9.81	06:07	0	48	150	115	174
7.00	1.00	05:17	11.36	05:17	0	0	164	116	178
8.00	1.00	02:04	29.03	02:04	78	0	128	113	164
9.00	1.00	02:30	24.00	02:30	78	0	122	117	125
10.00	1.00	07:08	8.41	07:08	0	0	116	103	124
11.00	0.39	17:37	1.32	45:21	0	0	99	96	109

Zeit

Datum/Zeit:

26.04.2010 06:58:00

Dauer:

0.01:23:27

Aktive Zeit:

0.00:52:31

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.10	6.62	09:04	0	0	99	67	119
0.00:10:00	10:00	1.19	7.13	08:25	9	47	98	67	130
0.00:20:00	10:00	1.22	7.33	08:11	2	62	139	82	171
0.00:30:00	10:00	1.99	11.94	05:02	0	77	155	131	171
0.00:40:00	10:00	1.79	10.72	05:36	1	92	157	115	178
0.00:50:00	10:00	3.19	19.16	03:08	221	34	133	113	178
0.01:00:00	10:00	0.61	3.67	16:20	0	0	109	96	124
0.01:10:00	10:00	0.29	1.77	33:55	0	0	99	96	109
0.01:20:00	03:27	0.00	0.00	00:00	0	0	97	97	97

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.19 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

13.01 km/h

Max. Geschwindigkeit:

49.14 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:20 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:37 /km

Max. Tempo:

01:13 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 11 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
16.02.2011	11.73	05:07
02.12.2010	10.92	05:30
11.01.2010	10.04	05:59
mañana 04.11.2009	9.75	06:09
03.11.2009	8.81	06:49
25.01.2011	8.79	06:50
24.04.2010	8.53	07:02
13.11.2009	8.45	07:06
Dieses Training	8.19	07:20

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

954 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Tomate (22 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

57 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

131.6 bpm

Min. Herzfrequenz:

65 bpm

Max. Herzfrequenz:

181 bpm

Herzeffizienz:

1.04 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

43.8

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

101

Durchschnittliche Schrittlänge:

4,95 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:44	0.00:13:30	1.72	1218	0
2	01:55	0.00:15:58	1.90	1203	0
3	01:44	0.00:19:19	2.28	1222	0
4	00:38	0.00:50:59	7.38	1456	0
5	01:00	0.01:00:12	10.48	1264	0
6	00:38	0.01:04:47	10.95	1215	0
7	03:47	0.01:06:26	11.03	1223	0
8	01:50	0.01:10:57	11.15	1221	0
∑	13:16