Run.GPS Community Server - nahe Distelrath (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Juppydu

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Distelrath (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

29.64 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	01:26	4.88	12:17	54	71	0	0	0
5.00	5.00	15:39	19.17	03:08	34	98	0	0	0
10.00	5.00	24:06	12.45	04:49	100	174	0	0	0
15.00	5.00	23:43	12.65	04:45	70	158	0	0	0
20.00	5.00	29:42	10.10	05:56	149	277	0	0	0
25.00	4.64	34:42	2.94	20:25	411	65	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

21.06.2008 14:39:00

Dauer:

0.04:09:20

Aktive Zeit:

0.03:10:35

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.66	4.98	12:03	20	36	0	0	0
0.00:20:00	20:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.00:40:00	20:00	2.91	8.72	06:53	27	30	0	0	0
0.01:00:00	20:00	6.20	18.60	03:14	38	140	0	0	0
0.01:20:00	20:00	3.92	11.77	05:06	70	120	0	0	0
0.01:40:00	20:00	4.07	12.21	04:55	76	113	0	0	0
0.02:00:00	20:00	4.11	12.33	04:52	133	190	0	0	0
0.02:20:00	20:00	3.79	11.37	05:17	44	145	0	0	0
0.02:40:00	20:00	2.70	8.11	07:24	92	27	0	0	0
0.03:00:00	20:00	0.03	0.09	45:46	0	0	0	0	0
0.03:20:00	20:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.03:40:00	20:00	0.11	0.33	01:12	0	0	0	0	0
0.04:00:00	09:20	0.13	0.84	11:47	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

7.13 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

9.33 km/h

Max. Geschwindigkeit:

36.79 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

08:25 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:26 /km

Max. Tempo:

01:38 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 30 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
09.04.2009	18.19	03:18
Rund um Kreuzau 04.04.2008	17.05	03:31
Rund um Kreuzau 31.03.2008	16.68	03:36
27.05.2010	16.42	03:39
Testfahrt mit neuer Kurbel pp. 26.04.2010	16.32	03:41
05.08.2020	15.78	03:48
18.06.2019	15.75	03:49
31.03.2021	15.72	03:49
Dieses Training	7.13	08:25

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2139 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

4 Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal)

ActivePoints :

96 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:26	0.00:00:29	0.00	118	0
2	41:09	0.00:06:58	1.66	133	0
3	00:11	0.00:48:35	1.66	135	0
4	00:07	0.00:49:01	1.68	140	0
5	00:06	0.00:50:03	1.86	140	0
6	00:05	0.00:51:18	2.19	143	0
7	00:40	0.00:52:58	2.62	134	0
8	00:07	0.00:56:39	3.60	125	0
9	00:14	0.00:58:33	4.15	134	0
10	02:23	0.01:30:59	12.65	318	0
11	02:20	0.01:57:34	18.67	294	0
12	00:36	0.02:11:29	21.61	435	0
13	02:24	0.02:12:32	21.66	406	0
14	03:04	0.02:27:15	24.29	441	0
15	01:00	0.02:48:23	29.28	470	0
16	00:57	0.03:58:40	29.40	119	0
17	00:13	0.04:09:10	29.64	148	0
∑	56:02