Run.GPS Community Server - nahe Paemnaejang (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

boxtee

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Paemnaejang (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

72.85 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	54:18	11.05	05:26	412	469	0	0	0
10.00	10.00	00:23	9.94	06:02	279	279	0	0	0
20.00	10.00	36:22	16.50	03:38	45	40	0	0	0
30.00	10.00	29:56	20.04	03:00	15	19	0	0	0
40.00	10.00	23:07	7.22	08:19	271	266	0	0	0
50.00	10.00	46:05	13.02	04:37	107	107	0	0	0
60.00	10.00	35:20	16.98	03:32	236	273	0	0	0
70.00	2.85	12:56	13.22	04:32	104	227	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

04.05.2010 13:09:00

Dauer:

0.05:58:31

Aktive Zeit:

0.04:24:47

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	2.48	4.95	12:07	8	0	0	0	0
0.00:30:00	30:00	8.38	16.76	03:35	454	508	0	0	0
0.01:00:00	30:00	2.90	5.80	10:21	69	80	0	0	0
0.01:30:00	30:00	6.46	12.91	04:39	204	187	0	0	0
0.02:00:00	30:00	9.45	18.90	03:10	27	40	0	0	0
0.02:30:00	30:00	10.25	20.50	02:56	12	18	0	0	0
0.03:00:00	30:00	4.02	8.03	07:28	78	98	0	0	0
0.03:30:00	30:00	3.06	6.12	09:48	156	132	0	0	0
0.04:00:00	30:00	4.86	9.72	06:10	44	55	0	0	0
0.04:30:00	30:00	7.87	15.74	03:49	85	75	0	0	0
0.05:00:00	30:00	6.23	12.46	04:49	55	97	0	0	0
0.05:30:00	28:31	6.90	14.52	04:08	298	410	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

12.19 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

16.51 km/h

Max. Geschwindigkeit:

68.61 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:55 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:38 /km

Max. Tempo:

00:52 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 73 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
17.10.2009	18.92	03:10
Dieses Training	12.19	04:55

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2699 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

5 Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

151 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	15:44	0.00:58:02	10.83	13	0
2	01:03	0.01:27:17	13.57	37	0
3	03:07	0.01:30:16	13.76	18	0
4	00:42	0.01:36:13	14.23	37	0
5	05:14	0.01:55:37	20.17	17	0
6	00:58	0.02:11:44	24.33	16	0
7	01:33	0.02:40:06	32.17	16	0
8	01:05	0.03:01:54	40.09	14	0
9	05:27	0.03:04:23	40.24	16	0
10	02:01	0.03:41:18	45.10	25	0
11	01:11	0.03:57:54	46.81	23	0
12	01:03	0.04:06:38	47.57	7	0
13	01:15	0.04:08:13	47.63	6	0
14	07:14	0.04:10:56	47.79	21	0
15	01:31	0.04:38:03	54.62	17	0
16	00:59	0.04:46:55	56.59	10	0
17	00:48	0.04:49:55	57.18	10	0
18	11:43	0.04:58:03	59.71	16	0
19	00:37	0.05:23:44	64.14	32	0
20	00:40	0.05:37:57	67.76	49	0
21	00:40	0.05:46:49	70.29	69	0
22	01:04	0.05:50:28	71.49	39	0
∑	05:39