Run.GPS Community Server - nahe Reichental (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

bolos

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Reichental (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

28.96 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	40:57	7.33	08:11	106	98	0	0	0
5.00	5.00	20:40	14.52	04:08	63	34	0	0	0
10.00	5.00	20:22	14.73	04:04	117	38	0	0	0
15.00	5.00	00:04	4.99	12:01	110	79	0	0	0
20.00	5.00	36:09	8.30	07:14	47	159	0	0	0
25.00	3.96	43:13	5.50	10:54	41	73	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

23.08.2023 12:17:00 UTC+02:00

Dauer:

0.03:41:30

Aktive Zeit:

0.02:32:45

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.41	4.24	14:08	30	23	0	0	0
0.00:20:00	20:00	3.41	10.23	05:52	68	56	0	0	0
0.00:40:00	20:00	4.80	14.39	04:10	61	34	0	0	0
0.01:00:00	20:00	4.91	14.73	04:04	116	39	0	0	0
0.01:20:00	20:00	3.09	9.26	06:29	97	21	0	0	0
0.01:40:00	20:00	0.00	0.01	31:20	0	0	0	0	0
0.02:00:00	20:00	2.03	6.09	09:51	23	64	0	0	0
0.02:20:00	20:00	3.90	11.69	05:08	36	106	0	0	0
0.02:40:00	20:00	1.48	4.45	13:30	11	58	0	0	0
0.03:00:00	20:00	2.35	7.06	08:30	32	10	0	0	0
0.03:20:00	20:00	1.58	4.73	12:41	9	61	0	0	0
0.03:40:00	01:30	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

7.85 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

11.38 km/h

Max. Geschwindigkeit:

33.10 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:39 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:16 /km

Max. Tempo:

01:49 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 29 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
29.09.2021	20.37	02:57
03.03.2022	19.56	03:04
03.03.2023	19.55	03:04
04.07.2018	19.05	03:09
03.02.2022	19.01	03:09
12.06.2016	18.90	03:10
27.07.2025	18.53	03:14
27.12.2023	17.63	03:24
Dieses Training	7.85	07:39

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1057 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Tomate (22 kcal)

ActivePoints :

59 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

84.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

311

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,26 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:13	0.00:01:10	0.13	989	0
2	07:21	0.00:02:58	0.37	990	0
3	00:53	0.00:14:27	1.00	975	0
4	00:08	0.00:25:54	2.35	1008	0
5	00:20	0.00:35:33	4.23	994	0
6	02:04	0.00:47:16	6.56	950	0
7	00:29	0.01:06:02	11.22	949	0
8	01:38	0.01:31:38	17.35	794	0
9	00:20	0.01:34:51	17.56	799	0
10	31:19	0.01:36:02	17.62	802	0
11	00:21	0.02:08:06	17.67	802	0
12	00:57	0.02:10:39	17.96	799	0
13	01:12	0.02:37:17	23.04	936	0
14	01:05	0.02:44:15	24.12	949	0
15	00:47	0.02:49:25	24.44	952	0
16	01:22	0.02:56:01	24.95	953	0
17	01:55	0.02:58:46	25.03	956	0
18	00:59	0.03:10:43	25.87	962	0
19	00:07	0.03:12:24	25.94	961	0
20	00:46	0.03:13:44	26.10	956	0
21	00:42	0.03:19:27	27.35	939	0
22	12:53	0.03:28:36	28.96	988	0
∑	07:51