Run.GPS Community Server - nahe Niederhelden (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Danny11

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Niederhelden (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

22.85 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	13:23	8.97	06:42	0	86	0	0	0
2.00	2.00	08:38	13.90	04:19	31	27	0	0	0
4.00	2.00	05:36	21.43	02:48	114	12	0	0	0
6.00	2.00	06:01	19.94	03:01	18	16	0	0	0
8.00	2.00	08:11	14.66	04:06	5	44	0	0	0
10.00	2.00	16:14	7.39	08:07	9	27	0	0	0
12.00	2.00	16:26	7.30	08:13	0	105	0	0	0
14.00	2.00	12:39	9.49	06:20	6	41	0	0	0
16.00	2.00	10:50	11.08	05:25	46	23	0	0	0
18.00	2.00	07:21	16.33	03:41	30	16	0	0	0
20.00	2.00	04:45	25.26	02:23	94	1	0	0	0
22.00	0.85	02:42	18.83	03:11	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

21.07.2023 14:28:00 UTC+02:00

Dauer:

0.01:52:48

Aktive Zeit:

0.01:37:40

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.51	9.03	06:39	0	63	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.73	10.36	05:47	9	50	0	0	0
0.00:20:00	10:00	3.35	20.12	02:59	135	19	0	0	0
0.00:30:00	10:00	3.06	18.36	03:16	23	36	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.64	3.82	15:42	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	2.22	13.32	04:30	13	29	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.80	4.78	12:33	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.10	6.59	09:07	0	60	0	0	0
0.01:20:00	10:00	2.38	14.29	04:12	29	15	0	0	0
0.01:30:00	10:00	1.78	10.67	05:37	37	21	0	0	0
0.01:40:00	10:00	3.40	20.42	02:56	112	16	0	0	0
0.01:50:00	02:48	0.89	19.00	03:10	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

12.15 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

14.03 km/h

Max. Geschwindigkeit:

39.37 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:56 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:17 /km

Max. Tempo:

01:31 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 23 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
28.06.2020	15.97	03:45
01.06.2020	15.40	03:54
13.09.2022	14.70	04:05
28.03.2020	14.39	04:10
19.11.2023	14.34	04:11
16.08.2017	14.24	04:13
29.08.2024	14.15	04:14
Tour ueber Bilstein 12.05.2015	14.02	04:17
Dieses Training	12.15	04:56

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

999 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

46 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

204.7

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

881

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,14 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:38	0.00:00:20	0.00	284	0
2	00:49	0.00:18:31	2.91	393	0
3	08:35	0.00:43:52	10.27	312	0
4	01:29	0.01:04:19	12.84	368	0
5	00:30	0.01:17:35	14.26	437	0
6	01:08	0.01:19:41	14.40	454	0
7	01:14	0.01:31:15	16.89	444	0
8	00:10	0.01:35:30	17.19	461	0
∑	14:33