Run.GPS Community Server - nahe Niederhelden (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Danny11

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Niederhelden (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

20.59 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	07:35	15.82	03:47	18	16	0	0	0
2.00	2.00	06:03	19.83	03:02	20	21	0	0	0
4.00	2.00	06:47	17.69	03:24	170	162	0	0	0
6.00	2.00	06:33	18.32	03:16	7	58	0	0	0
8.00	2.00	11:05	10.83	05:33	63	34	0	0	0
10.00	2.00	06:57	17.27	03:28	12	28	0	0	0
12.00	2.00	10:15	11.71	05:08	3	49	0	0	0
14.00	2.00	26:17	4.57	13:08	0	98	0	0	0
16.00	2.00	05:20	22.50	02:40	65	11	0	0	0
18.00	2.00	03:49	31.44	01:54	48	8	0	0	0
20.00	0.59	10:52	3.27	18:21	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

11.06.2023 17:24:00 UTC+02:00

Dauer:

0.01:41:37

Aktive Zeit:

0.01:12:41

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	2.93	17.60	03:25	28	20	0	0	0
0.00:10:00	10:00	2.99	17.96	03:20	181	182	0	0	0
0.00:20:00	10:00	2.95	17.69	03:24	72	93	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.74	10.46	05:44	13	16	0	0	0
0.00:40:00	10:00	2.60	15.57	03:51	12	46	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.40	8.38	07:10	0	58	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.61	3.63	16:32	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.47	2.79	21:29	0	0	0	0	0
0.01:20:00	10:00	3.84	23.04	02:36	92	22	0	0	0
0.01:30:00	10:00	1.07	6.44	09:19	96	4	0	0	0
0.01:40:00	01:37	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

12.16 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

17.00 km/h

Max. Geschwindigkeit:

42.04 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:56 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:32 /km

Max. Tempo:

01:26 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 21 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
23.02.2025	16.64	03:36
16.08.2022	16.58	03:37
01.06.2020	15.40	03:54
Kleine Rundtour 23.08.2009	14.76	04:04
13.08.2025	14.75	04:04
13.09.2022	14.70	04:05
22.09.2021	14.47	04:09
24.08.2021	14.37	04:11
Dieses Training	12.16	04:56

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

912 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

42 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

207.8

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

822

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,36 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:32	0.00:00:20	0.01	282	0
2	01:23	0.00:30:46	8.96	295	0
3	02:04	0.00:32:42	8.99	290	0
4	00:22	0.00:50:21	13.21	333	0
5	00:29	0.01:00:05	14.61	391	0
6	01:59	0.01:01:53	14.73	400	0
7	12:29	0.01:05:39	15.04	438	0
8	00:28	0.01:32:05	20.28	316	0
9	07:36	0.01:34:01	20.56	289	0
∑	28:22