Run.GPS Community Server - nahe Niederhelden (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Danny11

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Niederhelden (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

22.08 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	14:25	8.32	07:12	4	93	0	0	0
2.00	2.00	10:54	11.01	05:27	0	38	0	0	0
4.00	2.00	08:54	13.48	04:27	4	49	0	0	0
6.00	2.00	17:51	6.72	08:56	90	98	0	0	0
8.00	2.00	09:12	13.04	04:36	27	27	0	0	0
10.00	2.00	16:30	7.27	08:15	10	47	0	0	0
12.00	2.00	05:30	21.82	02:45	74	18	0	0	0
14.00	2.00	06:14	19.25	03:07	26	16	0	0	0
16.00	2.00	07:46	15.45	03:53	23	23	0	0	0
18.00	2.00	05:22	22.36	02:41	54	7	0	0	0
20.00	2.00	04:25	27.17	02:13	82	0	0	0	0
22.00	0.08	00:37	8.25	07:16	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

06.06.2023 18:00:00 UTC+02:00

Dauer:

0.01:47:41

Aktive Zeit:

0.01:36:11

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.38	8.29	07:14	4	56	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.35	8.09	07:25	1	55	0	0	0
0.00:20:00	10:00	2.20	13.19	04:33	2	57	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.36	8.17	07:21	8	39	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.44	8.63	06:57	89	68	0	0	0
0.00:50:00	10:00	2.13	12.78	04:42	32	32	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.25	7.48	08:01	2	40	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.74	10.43	05:45	58	32	0	0	0
0.01:20:00	10:00	3.29	19.75	03:02	54	22	0	0	0
0.01:30:00	10:00	2.74	16.45	03:39	41	31	0	0	0
0.01:40:00	07:41	3.21	25.08	02:24	131	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

12.31 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

13.78 km/h

Max. Geschwindigkeit:

39.29 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:53 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:21 /km

Max. Tempo:

01:32 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 22 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
28.06.2020	15.97	03:45
01.06.2020	15.40	03:54
13.09.2022	14.70	04:05
28.03.2020	14.39	04:10
24.08.2021	14.37	04:11
19.11.2023	14.34	04:11
16.08.2017	14.24	04:13
29.08.2024	14.15	04:14
Dieses Training	12.31	04:53

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

964 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

45 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

243.7

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

1138

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,94 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:33	0.00:00:20	0.01	286	0
2	01:12	0.00:18:51	2.72	389	0
3	01:30	0.00:35:07	6.10	460	0
4	00:13	0.00:38:25	6.21	478	0
5	00:43	0.00:39:11	6.23	475	0
6	00:08	0.00:47:44	7.59	432	0
7	00:20	0.00:49:05	7.67	444	0
8	00:47	0.00:56:41	9.13	444	0
9	00:54	0.01:05:53	10.64	469	0
10	04:19	0.01:10:06	11.10	492	0
11	00:12	0.01:30:56	16.24	434	0
∑	10:51