Run.GPS Community Server - nahe Niederhelden (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Danny11

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Niederhelden (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

20.89 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	16:21	7.34	08:11	0	93	0	0	0
2.00	2.00	12:48	9.38	06:24	34	29	0	0	0
4.00	2.00	05:28	21.95	02:44	107	0	0	0	0
6.00	2.00	08:44	13.74	04:22	25	29	0	0	0
8.00	2.00	07:12	16.67	03:36	21	8	0	0	0
10.00	2.00	13:00	9.23	06:30	2	53	0	0	0
12.00	2.00	24:56	4.81	12:28	3	113	0	0	0
14.00	2.00	18:46	6.39	09:23	51	57	0	0	0
16.00	2.00	04:21	27.59	02:11	104	0	0	0	0
18.00	2.00	04:50	24.83	02:25	29	0	0	0	0
20.00	0.89	03:26	15.53	03:52	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

23.04.2023 09:12:00 UTC+02:00

Dauer:

0.01:59:54

Aktive Zeit:

0.01:38:35

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.45	8.69	06:54	0	50	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.03	6.19	09:42	0	63	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.86	11.16	05:23	38	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	2.91	17.44	03:26	108	11	0	0	0
0.00:40:00	10:00	2.58	15.49	03:52	33	26	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.85	11.10	05:24	1	51	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.42	8.52	07:02	8	26	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.56	3.38	17:46	0	0	0	0	0
0.01:20:00	10:00	0.52	3.13	19:12	0	0	0	0	0
0.01:30:00	10:00	1.38	8.27	07:15	28	39	0	0	0
0.01:40:00	10:00	1.70	10.19	05:53	113	0	0	0	0
0.01:50:00	09:54	3.63	22.00	02:44	54	6	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.45 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

12.71 km/h

Max. Geschwindigkeit:

41.03 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:44 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:43 /km

Max. Tempo:

01:28 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 21 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
16.08.2022	16.58	03:37
28.06.2020	15.97	03:45
01.06.2020	15.40	03:54
Kleine Rundtour 23.08.2009	14.76	04:04
13.08.2025	14.75	04:04
13.09.2022	14.70	04:05
24.08.2021	14.37	04:11
19.11.2023	14.34	04:11
Dieses Training	10.45	05:44

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

908 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Tomate (22 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

42 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

165.8

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

483

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,28 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:41	0.00:00:20	0.00	284	0
2	00:47	0.00:11:48	1.59	346	0
3	00:15	0.00:21:24	2.68	392	0
4	00:17	0.00:37:40	6.83	254	0
5	00:50	0.01:02:06	11.83	306	0
6	00:14	0.01:05:48	12.51	311	0
7	00:29	0.01:11:18	13.21	333	0
8	00:47	0.01:13:03	13.33	346	0
9	00:24	0.01:14:47	13.42	353	0
10	02:39	0.01:16:33	13.56	364	0
11	00:26	0.01:19:50	13.65	377	0
12	00:13	0.01:21:09	13.69	388	0
13	05:10	0.01:22:19	13.75	396	0
14	01:05	0.01:30:01	14.18	431	0
15	06:29	0.01:40:06	15.56	444	0
∑	20:46