Run.GPS Community Server - nahe Entrevías (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

pablopol

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Entrevías (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

4.76 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	06:33	4.58	13:06	0	0	0	0	0
0.50	0.50	06:51	4.38	13:42	0	0	0	0	0
1.00	0.50	07:53	3.81	15:46	0	0	0	0	0
1.50	0.50	03:59	7.53	07:58	0	0	0	0	0
2.00	0.50	05:37	5.34	11:14	0	0	0	0	0
2.50	0.50	05:49	5.16	11:38	0	0	0	0	0
3.00	0.50	07:47	3.85	15:34	0	0	0	0	0
3.50	0.50	02:17	13.14	04:34	0	0	0	0	0
4.00	0.50	07:39	3.92	15:18	0	0	0	0	0
4.50	0.26	03:32	4.44	13:31	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

25.04.2010 14:21:00

Dauer:

0.00:58:01

Aktive Zeit:

0.00:39:25

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.36	4.30	13:58	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.39	4.71	12:44	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.32	3.84	15:38	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.38	4.56	13:09	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.53	6.31	09:30	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.44	5.28	11:21	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.44	5.26	11:25	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.32	3.87	15:31	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.47	5.62	10:40	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.64	7.72	07:47	0	0	0	0	0
0.00:50:00	05:00	0.28	3.41	17:37	0	0	0	0	0
0.00:55:00	03:01	0.19	3.75	16:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.92 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

7.25 km/h

Max. Geschwindigkeit:

19.90 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

12:11 /km

Durchschnittstempo aktiv:

08:17 /km

Max. Tempo:

03:01 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

199 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

9 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:07	0.00:00:20	0.01	657	0
2	00:59	0.00:04:56	0.35	649	0
3	01:37	0.00:07:17	0.56	647	0
4	01:07	0.00:14:50	1.07	648	0
5	00:54	0.00:16:19	1.12	652	0
6	00:36	0.00:20:43	1.48	654	0
7	00:31	0.00:24:10	1.56	642	0
8	01:48	0.00:30:05	2.31	644	0
9	00:36	0.00:34:48	2.70	636	0
10	00:48	0.00:36:28	2.79	658	0
11	01:42	0.00:39:11	3.00	654	0
12	00:54	0.00:45:43	3.44	642	0
13	01:22	0.00:50:51	4.23	648	0
14	00:58	0.00:55:28	4.46	658	0
15	00:35	0.00:59:39	4.75	657	0
∑	15:34