Run.GPS Community Server - nahe Niederhelden (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Danny11

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Niederhelden (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

21.53 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	06:48	17.65	03:24	27	2	0	0	0
2.00	2.00	08:51	13.56	04:26	33	29	0	0	0
4.00	2.00	07:54	15.19	03:57	15	4	0	0	0
6.00	2.00	08:52	13.53	04:26	6	22	0	0	0
8.00	2.00	08:57	13.41	04:29	3	25	0	0	0
10.00	2.00	10:34	11.36	05:17	7	22	0	0	0
12.00	2.00	09:58	12.04	04:59	0	25	0	0	0
14.00	2.00	24:26	4.91	12:13	1	124	0	0	0
16.00	2.00	12:01	9.99	06:00	43	17	0	0	0
18.00	2.00	06:21	18.90	03:10	60	15	0	0	0
20.00	1.53	15:39	5.86	10:15	102	16	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

07.01.2023 09:55:00 UTC+01:00

Dauer:

0.02:00:21

Aktive Zeit:

0.01:40:24

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	2.94	17.66	03:24	31	8	0	0	0
0.00:10:00	10:00	2.25	13.52	04:26	39	26	0	0	0
0.00:20:00	10:00	2.28	13.68	04:23	13	21	0	0	0
0.00:30:00	10:00	2.22	13.33	04:30	1	27	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.92	11.51	05:13	4	27	0	0	0
0.00:50:00	10:00	2.00	11.98	05:01	10	24	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.40	8.40	07:09	0	50	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.53	3.16	19:00	0	0	0	0	0
0.01:20:00	10:00	0.86	5.16	11:38	0	0	0	0	0
0.01:30:00	10:00	2.16	12.96	04:38	63	11	0	0	0
0.01:40:00	10:00	2.82	16.91	03:33	138	15	0	0	0
0.01:50:00	10:00	0.15	0.90	06:21	0	0	0	0	0
0.02:00:00	00:21	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.73 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

12.86 km/h

Max. Geschwindigkeit:

35.56 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:35 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:40 /km

Max. Tempo:

01:41 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 22 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
28.06.2020	15.97	03:45
01.06.2020	15.40	03:54
Kleine Rundtour 23.08.2009	14.76	04:04
13.08.2025	14.75	04:04
13.09.2022	14.70	04:05
28.03.2020	14.39	04:10
24.08.2021	14.37	04:11
19.11.2023	14.34	04:11
Dieses Training	10.73	05:35

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

952 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Tomate (22 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

43 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

160.9

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

492

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,33 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:49	0.00:00:20	0.00	283	0
2	01:25	0.00:43:54	10.47	289	0
3	00:24	0.01:10:04	15.01	366	0
4	00:25	0.01:12:32	15.23	378	0
5	00:47	0.01:13:42	15.24	380	0
6	00:51	0.01:15:25	15.31	386	0
7	01:23	0.01:16:49	15.41	399	0
8	01:38	0.01:19:00	15.53	413	0
9	00:37	0.01:24:43	15.87	438	0
10	00:54	0.01:29:43	16.39	444	0
11	00:40	0.01:47:03	20.92	310	0
12	00:23	0.01:48:35	21.09	299	0
13	09:02	0.01:51:19	21.48	279	0
∑	19:18