Run.GPS Community Server - nahe Spießfeld (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

BlackForest

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Spießfeld (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

10.12 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	11:19	5.30	11:19	0	0	0	0	0
1.00	1.00	05:01	11.96	05:01	0	0	0	0	0
2.00	1.00	04:59	12.04	04:59	0	0	0	0	0
3.00	1.00	02:53	20.81	02:53	0	0	0	0	0
4.00	1.00	03:18	18.18	03:18	0	0	0	0	0
5.00	1.00	02:53	20.81	02:53	0	0	0	0	0
6.00	1.00	03:53	15.45	03:53	0	0	0	0	0
7.00	1.00	08:59	6.68	08:59	0	0	0	0	0
8.00	1.00	01:50	32.73	01:50	0	0	0	0	0
9.00	1.00	03:24	17.65	03:24	0	0	0	0	0
10.00	0.12	00:48	8.82	06:48	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

23.04.2010 19:02:00

Dauer:

0.00:49:21

Aktive Zeit:

0.00:32:16

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.02	0.27	41:03	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.61	7.31	08:13	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	1.20	14.38	04:10	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.76	9.12	06:35	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	1.63	19.50	03:05	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	1.66	19.95	03:00	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	1.25	14.95	04:01	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.53	6.32	09:30	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	1.31	15.76	03:48	0	0	0	0	0
0.00:45:00	04:21	1.15	15.92	03:46	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

12.30 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

18.81 km/h

Max. Geschwindigkeit:

36.78 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:53 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:11 /km

Max. Tempo:

01:38 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

484 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Schokoladenkuchen (449 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

19 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:11:19	1.00	5.31	11:18	0	0	0	0	0
2	0.00:05:00	1.00	12.04	04:59	0	0	0	0	0
3	0.00:04:59	1.00	12.02	05:00	0	0	0	0	0
4	0.00:02:54	1.01	20.76	02:53	0	0	0	0	0
5	0.00:03:20	1.01	18.11	03:19	0	0	0	0	0
6	0.00:02:58	1.00	20.15	02:59	0	0	0	0	0
7	0.00:03:53	1.00	15.46	03:53	0	0	0	0	0
8	0.00:09:00	1.05	7.01	08:34	0	0	0	0	0
9	0.00:01:47	1.00	33.53	01:47	0	0	0	0	0
10	0.00:03:37	1.00	16.62	03:37	0	0	0	0	0
11	0.00:00:30	0.04	4.37	13:44	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	04:24	0.00:00:50	0.00	0	0
2	00:41	0.00:07:12	0.36	0	0
3	00:35	0.00:08:02	0.43	0	0
4	00:33	0.00:10:51	0.79	0	0
5	00:30	0.00:25:07	4.23	0	0
6	01:01	0.00:28:05	5.27	0	0
7	01:11	0.00:36:27	7.21	0	0
8	02:38	0.00:40:06	7.65	0	0
9	00:56	0.00:43:00	7.87	0	0
∑	12:29