Run.GPS Community Server - nahe Niederhelden (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Danny11

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Niederhelden (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

20.55 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	16:05	7.46	08:03	2	89	0	0	0
2.00	2.00	10:26	11.50	05:13	11	43	0	0	0
4.00	2.00	10:58	10.94	05:29	8	55	0	0	0
6.00	2.00	12:55	9.29	06:28	52	40	0	0	0
8.00	2.00	12:52	9.33	06:26	13	67	0	0	0
10.00	2.00	05:56	20.22	02:58	91	45	0	0	0
12.00	2.00	06:27	18.60	03:14	12	12	0	0	0
14.00	2.00	09:47	12.27	04:54	30	18	0	0	0
16.00	2.00	07:08	16.82	03:34	37	24	0	0	0
18.00	2.00	04:42	25.53	02:21	98	0	0	0	0
20.00	0.55	01:58	16.89	03:33	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

16.10.2022 09:34:00 UTC+02:00

Dauer:

0.01:39:16

Aktive Zeit:

0.01:30:36

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.21	7.25	08:17	2	49	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.55	9.28	06:28	2	55	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.81	10.88	05:31	10	53	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.79	10.73	05:36	5	37	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.62	9.73	06:10	52	28	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.56	9.35	06:25	19	47	0	0	0
0.01:00:00	10:00	2.72	16.31	03:41	97	75	0	0	0
0.01:10:00	10:00	2.31	13.88	04:19	14	32	0	0	0
0.01:20:00	10:00	2.58	15.45	03:53	54	16	0	0	0
0.01:30:00	09:16	3.41	22.10	02:43	141	9	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

12.42 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

13.61 km/h

Max. Geschwindigkeit:

42.56 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:50 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:24 /km

Max. Tempo:

01:25 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 21 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
23.02.2025	16.64	03:36
16.08.2022	16.58	03:37
01.06.2020	15.40	03:54
Kleine Rundtour 23.08.2009	14.76	04:04
13.08.2025	14.75	04:04
13.09.2022	14.70	04:05
22.09.2021	14.47	04:09
24.08.2021	14.37	04:11
Dieses Training	12.42	04:50

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

922 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Walnuss (36 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

42 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

209.8

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

762

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,08 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:26	0.00:00:20	0.03	286	0
2	01:26	0.00:02:38	0.41	287	0
3	00:39	0.00:09:46	1.18	332	0
4	00:17	0.00:11:44	1.42	343	0
5	00:08	0.00:14:22	1.73	360	0
6	00:34	0.00:14:55	1.80	366	0
7	00:31	0.00:38:13	6.07	457	0
8	00:48	0.00:42:41	6.82	461	0
9	01:45	0.00:52:22	8.17	464	0
10	00:24	0.01:17:12	14.27	452	0
11	00:12	0.01:28:25	16.52	442	0
12	00:41	0.01:35:44	19.36	336	0
13	00:08	0.01:39:08	20.55	293	0
∑	07:59