Run.GPS Community Server - nahe Niederhelden (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Danny11

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Niederhelden (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

20.45 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	14:47	8.12	07:24	3	90	0	0	0
2.00	2.00	11:27	10.48	05:44	2	49	0	0	0
4.00	2.00	08:33	14.04	04:17	15	25	0	0	0
6.00	2.00	09:30	12.63	04:45	30	34	0	0	0
8.00	2.00	13:42	8.76	06:51	9	59	0	0	0
10.00	2.00	09:29	12.65	04:45	55	42	0	0	0
12.00	2.00	06:44	17.82	03:22	67	9	0	0	0
14.00	2.00	12:22	9.70	06:11	6	57	0	0	0
16.00	2.00	04:39	25.81	02:20	59	1	0	0	0
18.00	2.00	04:40	25.71	02:20	94	8	0	0	0
20.00	0.45	52:29	0.52	56:18	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

23.08.2022 18:21:00 UTC+02:00

Dauer:

0.02:28:25

Aktive Zeit:

0.01:36:59

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	3.12	9.35	06:25	3	111	0	0	0
0.00:20:00	20:00	3.44	10.33	05:49	15	81	0	0	0
0.00:40:00	20:00	3.96	11.89	05:03	40	74	0	0	0
0.01:00:00	20:00	4.27	12.80	04:41	123	89	0	0	0
0.01:20:00	20:00	5.56	16.67	03:36	191	22	0	0	0
0.01:40:00	20:00	0.05	0.16	09:17	0	0	0	0	0
0.02:00:00	20:00	0.03	0.08	37:21	0	0	0	0	0
0.02:20:00	08:25	0.02	0.17	55:55	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.27 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

12.65 km/h

Max. Geschwindigkeit:

37.45 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:15 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:45 /km

Max. Tempo:

01:36 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 20 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
23.02.2025	16.64	03:36
16.08.2022	16.58	03:37
01.06.2020	15.40	03:54
Kleine Rundtour 23.08.2009	14.76	04:04
13.08.2025	14.75	04:04
13.09.2022	14.70	04:05
22.09.2021	14.47	04:09
24.08.2021	14.37	04:11
Dieses Training	8.27	07:15

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

917 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Walnuss (36 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

41 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

232.1

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

848

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,91 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:09	0.00:00:24	0.00	283	0
2	00:06	0.00:06:10	0.89	309	0
3	01:09	0.00:11:12	1.56	342	0
4	00:16	0.00:38:00	6.29	447	0
5	00:47	0.00:50:26	9.25	449	0
6	00:12	0.00:52:31	9.37	454	0
7	00:16	0.00:57:24	9.96	478	0
8	00:47	0.01:01:46	10.79	475	0
9	00:23	0.01:15:55	14.16	429	0
10	00:54	0.01:36:11	20.03	311	0
11	00:57	0.01:37:26	20.08	312	0
12	00:16	0.01:40:11	20.35	288	0
13	26:00	0.01:41:04	20.36	286	0
14	04:37	0.02:07:37	20.41	287	0
15	01:06	0.02:13:20	20.42	288	0
16	00:51	0.02:15:00	20.42	291	0
17	11:02	0.02:17:22	20.42	287	0
∑	50:48