Run.GPS Community Server - nahe Hliník (Slovakia)

Überblick

Titel:

Sportler:

tomkud

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Hliník (Slovakia)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

21.91 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	32:33	3.69	16:17	71	52	0	0	0
2.00	2.00	07:57	15.09	03:58	24	0	0	0	0
4.00	2.00	19:28	6.16	09:44	14	21	0	0	0
6.00	2.00	04:37	25.99	02:19	4	1	0	0	0
8.00	2.00	04:11	28.69	02:06	12	0	0	0	0
10.00	2.00	04:18	27.91	02:09	6	1	0	0	0
12.00	2.00	07:33	15.89	03:46	7	3	0	0	0
14.00	2.00	06:44	17.82	03:22	5	5	0	0	0
16.00	2.00	08:22	14.34	04:11	7	13	0	0	0
18.00	2.00	07:53	15.22	03:57	7	9	0	0	0
20.00	1.91	17:11	6.68	08:59	5	78	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

20.04.2010 18:12:00

Dauer:

0.02:00:51

Aktive Zeit:

0.01:04:12

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.84	5.06	11:52	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	2.99	17.95	03:21	31	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.66	3.93	15:15	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.58	9.45	06:21	7	14	0	0	0
0.01:00:00	10:00	4.57	27.44	02:11	20	1	0	0	0
0.01:10:00	10:00	3.27	19.63	03:03	9	3	0	0	0
0.01:20:00	10:00	2.66	15.96	03:46	9	7	0	0	0
0.01:30:00	10:00	2.52	15.09	03:59	7	16	0	0	0
0.01:40:00	10:00	1.59	9.51	06:19	5	10	0	0	0
0.01:50:00	10:00	1.24	7.45	08:03	1	70	0	0	0
0.02:00:00	00:51	0.00	0.23	20:14	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.88 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

20.48 km/h

Max. Geschwindigkeit:

41.53 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:31 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:56 /km

Max. Tempo:

01:27 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 22 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
01.05.2010	11.83	05:04
Dieses Training	10.88	05:31

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

834 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal)

ActivePoints :

43 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:11	0.00:36:00	3.31	174	0
2	01:14	0.00:37:50	3.42	166	0
3	00:45	0.00:42:29	4.38	155	0
4	12:45	0.00:43:18	4.39	154	0
5	01:54	0.01:13:41	12.04	149	0
6	00:42	0.01:39:30	19.05	150	0
7	03:55	0.01:46:45	20.64	155	0
8	01:53	0.02:02:01	20.67	168	0
∑	24:19