Run.GPS Community Server - nahe Lauter (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Fernweh

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Lauter (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

7.47 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	03:08	19.15	03:08	13	9	118	90	135
1.00	1.00	01:26	41.86	01:26	45	0	135	135	135
2.00	1.00	01:13	49.32	01:13	0	0	135	135	135
3.00	1.00	01:14	48.65	01:14	69	0	135	135	135
4.00	1.00	01:29	40.45	01:29	0	0	135	135	135
5.00	1.00	02:33	23.53	02:33	0	0	135	135	135
6.00	1.00	04:35	13.09	04:35	0	46	135	135	135
7.00	0.47	02:16	12.45	04:49	0	0	135	135	135

Zeit

Datum/Zeit:

11.06.2022 19:57:00 UTC+02:00

Dauer:

0.00:17:57

Aktive Zeit:

0.00:17:20

Autosplit-Segmente nach Zeit (02:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	02:00	0.59	17.59	03:25	0	0	109	90	135
0.00:02:00	02:00	1.01	30.17	01:59	29	3	135	135	135
0.00:04:00	02:00	1.59	47.62	01:16	81	0	135	135	135
0.00:06:00	02:00	1.49	44.79	01:20	122	0	135	135	135
0.00:08:00	02:00	0.96	28.88	02:05	0	0	135	135	135
0.00:10:00	02:00	0.67	20.23	02:58	0	0	135	135	135
0.00:12:00	02:00	0.39	11.61	05:10	0	0	135	135	135
0.00:14:00	02:00	0.41	12.26	04:54	0	0	135	135	135
0.00:16:00	01:57	0.37	11.24	05:20	0	0	135	135	135

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

24.96 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

25.85 km/h

Max. Geschwindigkeit:

55.58 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:24 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:19 /km

Max. Tempo:

01:05 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

231 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Vollkornbrötchen (157 kcal), Apfel (71 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

12 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

132.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

90 bpm

Max. Herzfrequenz:

136 bpm

Herzeffizienz:

3.15 mpb

Herzfrequenzzonen:

Ausruhen 30 - 81 bpm	0%
Aufwärmen 82 - 98 bpm	4%
Fettverbrennung 99 - 115 bpm	5%
Aerob 116 - 131 bpm	2%
Anaerob 132 - 147 bpm	89%
Maximum 148 - 165 bpm	0%