Run.GPS Community Server - nahe Pineda de Mar (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

saratoga_cat

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Pineda de Mar (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

40.76 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	36:40	8.18	07:20	43	78	0	0	0
5.00	5.00	23:44	12.64	04:45	125	110	0	0	0
10.00	5.00	36:11	8.29	07:14	22	213	0	0	0
15.00	5.00	37:03	8.10	07:25	96	85	0	0	0
20.00	5.00	07:24	40.54	01:29	69	6	0	0	0
25.00	5.00	39:50	7.53	07:58	154	48	0	0	0
30.00	5.00	18:25	16.29	03:41	82	172	0	0	0
35.00	5.00	13:06	22.90	02:37	142	42	0	0	0
40.00	0.76	06:39	6.82	08:48	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

11.04.2010 07:45:00

Dauer:

0.03:39:09

Aktive Zeit:

0.02:43:10

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	2.38	7.13	08:25	26	11	0	0	0
0.00:20:00	20:00	3.19	9.57	06:16	17	72	0	0	0
0.00:40:00	20:00	4.38	13.15	04:34	123	101	0	0	0
0.01:00:00	20:00	2.92	8.77	06:51	6	122	0	0	0
0.01:20:00	20:00	2.27	6.82	08:48	69	91	0	0	0
0.01:40:00	20:00	1.74	5.23	11:29	14	54	0	0	0
0.02:00:00	20:00	7.31	21.94	02:44	69	32	0	0	0
0.02:20:00	20:00	1.80	5.39	11:08	157	9	0	0	0
0.02:40:00	20:00	3.85	11.54	05:12	19	37	0	0	0
0.03:00:00	20:00	5.38	16.13	03:43	84	172	0	0	0
0.03:20:00	19:09	5.54	17.35	03:28	180	43	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.16 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

14.99 km/h

Max. Geschwindigkeit:

72.93 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:23 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:00 /km

Max. Tempo:

00:49 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 41 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
28.03.2010	19.34	03:06
21.03.2010	12.28	04:53
Dieses Training	11.16	05:23

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1603 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Walnuss (36 kcal), Broccoli (15 kcal)

ActivePoints :

83 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:00	0.00:03:23	0.05	69	0
2	02:23	0.00:10:51	1.61	64	0
3	05:40	0.00:15:31	2.36	63	0
4	00:33	0.00:51:52	6.83	224	0
5	01:54	0.01:23:43	13.14	235	0
6	04:05	0.01:37:24	15.11	287	0
7	03:28	0.01:52:50	16.57	277	0
8	05:23	0.01:57:44	16.86	280	0
9	00:46	0.02:11:39	19.15	298	0
10	01:27	0.02:21:52	25.22	210	0
11	03:39	0.02:24:46	25.78	162	0
12	09:23	0.03:19:16	25.97	86	0
13	02:16	0.04:18:29	40.75	69	0
∑	42:57