Run.GPS Community Server - nahe Pineda de Mar (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

saratoga_cat

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Pineda de Mar (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

41.07 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	28:31	10.52	05:42	1	90	0	0	0
5.00	5.00	29:45	10.08	05:57	7	201	0	0	0
10.00	5.00	41:45	7.19	08:21	4	240	0	0	0
15.00	5.00	15:47	19.01	03:09	55	16	0	0	0
20.00	5.00	31:11	9.62	06:14	58	48	0	0	0
25.00	5.00	23:15	12.90	04:39	92	137	0	0	0
30.00	5.00	11:30	26.09	02:18	315	7	0	0	0
35.00	5.00	14:47	20.29	02:57	186	2	0	0	0
40.00	1.07	04:05	15.76	03:48	7	3	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

21.03.2010 08:45:00

Dauer:

0.03:20:41

Aktive Zeit:

0.02:45:20

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	3.78	11.33	05:18	2	68	0	0	0
0.00:20:00	20:00	3.05	9.15	06:33	4	103	0	0	0
0.00:40:00	20:00	3.47	10.41	05:46	7	125	0	0	0
0.01:00:00	20:00	2.58	7.73	07:46	0	163	0	0	0
0.01:20:00	20:00	2.15	6.44	09:19	0	71	0	0	0
0.01:40:00	20:00	5.96	17.87	03:21	66	28	0	0	0
0.02:00:00	20:00	2.17	6.51	09:13	40	14	0	0	0
0.02:20:00	20:00	4.82	14.46	04:09	42	134	0	0	0
0.02:40:00	20:00	6.08	18.25	03:17	304	38	0	0	0
0.03:00:00	20:00	6.91	20.73	02:54	267	4	0	0	0
0.03:20:00	00:41	0.11	9.79	06:08	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

12.28 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

14.90 km/h

Max. Geschwindigkeit:

53.28 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:53 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:02 /km

Max. Tempo:

01:08 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 41 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
28.03.2010	19.34	03:06
Dieses Training	12.28	04:53
11.04.2010	11.16	05:23

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1613 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

83 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:03	0.00:00:37	0.02	58	0
2	04:04	0.00:18:46	3.76	108	0
3	00:39	0.01:12:05	12.16	406	0
4	09:05	0.01:17:34	12.86	459	0
5	00:54	0.01:27:22	12.98	495	0
6	02:48	0.01:35:53	14.32	543	0
7	00:37	0.01:51:03	18.66	534	0
8	06:38	0.02:00:19	20.98	523	0
9	02:35	0.02:09:28	21.52	526	0
10	02:41	0.03:07:52	21.52	532	0
11	02:32	0.03:36:15	28.00	578	0
∑	33:36