Run.GPS Community Server - nahe Düren (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Juppydu

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Düren (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

38.70 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	18:37	16.11	03:43	45	44	0	0	0
5.00	5.00	20:22	14.73	04:04	33	121	0	0	0
10.00	5.00	28:43	10.45	05:45	118	123	0	0	0
15.00	5.00	38:22	7.82	07:40	91	218	0	0	0
20.00	5.00	18:38	16.10	03:44	163	53	0	0	0
25.00	5.00	20:16	14.80	04:03	95	63	0	0	0
30.00	5.00	13:59	21.45	02:48	100	12	0	0	0
35.00	3.70	25:39	8.65	06:56	42	61	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

16.04.2010 16:16:00

Dauer:

0.03:04:39

Aktive Zeit:

0.02:29:26

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	5.51	16.53	03:38	49	49	0	0	0
0.00:20:00	20:00	4.75	14.24	04:13	28	122	0	0	0
0.00:40:00	20:00	3.49	10.48	05:43	29	115	0	0	0
0.01:00:00	20:00	2.91	8.74	06:52	153	91	0	0	0
0.01:20:00	20:00	1.64	4.92	12:12	13	126	0	0	0
0.01:40:00	20:00	4.17	12.51	04:48	37	60	0	0	0
0.02:00:00	20:00	5.91	17.74	03:23	200	62	0	0	0
0.02:20:00	20:00	7.04	21.11	02:51	148	17	0	0	0
0.02:40:00	20:00	2.71	8.14	07:22	36	61	0	0	0
0.03:00:00	04:39	0.56	7.22	08:19	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

12.57 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

15.54 km/h

Max. Geschwindigkeit:

50.66 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:46 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:52 /km

Max. Tempo:

01:11 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 39 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
06.04.2009	17.64	03:24
14.04.2009	17.59	03:25
11.10.2010	16.86	03:34
31.10.2011	16.77	03:35
20.09.2010	16.26	03:41
19.07.2008	16.23	03:42
04.08.2010	16.23	03:42
30.06.2008	16.21	03:42
Dieses Training	12.57	04:46

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2567 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

4 Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Walnuss (36 kcal), Chinakohl (12 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

122 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:14	0.00:10:32	0.03	158	0
2	07:16	0.01:07:22	13.75	323	0
3	02:09	0.01:19:29	15.64	192	0
4	06:12	0.01:40:09	17.56	374	0
5	02:21	0.02:07:19	22.37	402	0
6	02:21	0.02:17:52	26.06	228	0
7	00:38	0.02:53:26	36.21	138	0
8	07:40	0.02:56:41	36.83	153	0
9	02:31	0.03:12:00	38.70	155	0
∑	33:22