Run.GPS Community Server - nahe Niederhelden (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Danny11

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Niederhelden (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

21.56 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	08:21	14.37	04:11	26	2	0	0	0
2.00	2.00	05:54	20.34	02:57	16	1	0	0	0
4.00	2.00	07:27	16.11	03:43	6	17	0	0	0
6.00	2.00	08:23	14.31	04:11	6	12	0	0	0
8.00	2.00	08:46	13.69	04:23	8	22	0	0	0
10.00	2.00	08:20	14.40	04:10	13	34	0	0	0
12.00	2.00	12:34	9.55	06:17	1	27	0	0	0
14.00	2.00	26:27	4.54	13:14	4	124	0	0	0
16.00	2.00	14:01	8.56	07:01	42	16	0	0	0
18.00	2.00	06:14	19.25	03:07	54	13	0	0	0
20.00	1.56	12:22	7.59	07:54	101	12	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

13.03.2022 10:16:00 UTC+01:00

Dauer:

0.01:58:50

Aktive Zeit:

0.01:38:29

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	2.63	15.81	03:48	29	2	0	0	0
0.00:10:00	10:00	2.95	17.71	03:23	21	9	0	0	0
0.00:20:00	10:00	2.42	14.53	04:08	6	24	0	0	0
0.00:30:00	10:00	2.25	13.49	04:27	8	36	0	0	0
0.00:40:00	10:00	2.28	13.69	04:23	15	29	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.53	9.16	06:33	2	20	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.81	4.89	12:16	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.62	3.72	16:08	0	0	0	0	0
0.01:20:00	10:00	0.91	5.45	11:01	0	0	0	0	0
0.01:30:00	10:00	1.52	9.12	06:35	38	16	0	0	0
0.01:40:00	10:00	3.07	18.41	03:16	124	13	0	0	0
0.01:50:00	08:50	0.57	3.87	15:30	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.89 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

13.14 km/h

Max. Geschwindigkeit:

38.77 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:31 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:34 /km

Max. Tempo:

01:33 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 22 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
28.06.2020	15.97	03:45
01.06.2020	15.40	03:54
Kleine Rundtour 23.08.2009	14.76	04:04
13.08.2025	14.75	04:04
13.09.2022	14.70	04:05
28.03.2020	14.39	04:10
24.08.2021	14.37	04:11
19.11.2023	14.34	04:11
Dieses Training	10.89	05:31

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

977 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), 5 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

43 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

813.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

1355

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,27 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:55	0.00:00:21	0.00	284	0
2	00:10	0.00:04:19	0.49	271	0
3	01:33	0.00:56:48	13.62	323	0
4	01:26	0.01:01:35	14.21	327	0
5	01:14	0.01:09:27	14.88	368	0
6	03:11	0.01:15:14	15.33	387	0
7	00:22	0.01:23:59	15.77	433	0
8	00:23	0.01:27:42	16.14	452	0
9	01:50	0.01:31:12	16.49	450	0
10	00:42	0.01:33:52	16.57	449	0
11	06:06	0.01:49:22	21.00	310	0
12	00:46	0.01:58:03	21.55	283	0
∑	19:38