Run.GPS Community Server - nahe Recklinghausen Ost (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

astranova

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Recklinghausen Ost (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

26.15 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	20:18	14.78	04:04	45	17	0	0	0
5.00	5.00	40:36	7.39	08:07	86	117	0	0	0
10.00	5.00	31:34	9.50	06:19	111	68	0	0	0
15.00	5.00	24:55	12.04	04:59	41	104	0	0	0
20.00	5.00	17:52	16.79	03:34	61	51	0	0	0
25.00	1.15	04:29	15.42	03:53	10	20	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

15.04.2010 15:50:00

Dauer:

0.02:19:46

Aktive Zeit:

0.01:59:56

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	4.97	14.90	04:02	45	16	0	0	0
0.00:20:00	20:00	2.91	8.73	06:52	16	78	0	0	0
0.00:40:00	20:00	1.97	5.92	10:08	68	33	0	0	0
0.01:00:00	20:00	2.88	8.65	06:56	53	56	0	0	0
0.01:20:00	20:00	4.16	12.48	04:49	80	72	0	0	0
0.01:40:00	20:00	4.09	12.26	04:54	68	57	0	0	0
0.02:00:00	19:46	5.17	15.70	03:49	23	64	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.23 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

13.08 km/h

Max. Geschwindigkeit:

35.81 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:21 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:35 /km

Max. Tempo:

01:41 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 26 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
25.04.2010	16.09	03:44
23.04.2010	16.02	03:45
Dieses Training	11.23	05:21
20.06.2011	9.02	06:39
26.06.2011	7.39	08:07

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

860 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), Tomate (22 kcal)

ActivePoints :

52 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:45	0.00:00:22	0.00	146	0
2	00:33	0.00:17:13	4.23	121	0
3	02:11	0.00:36:47	7.61	188	0
4	08:19	0.00:44:50	8.53	179	0
5	00:32	0.01:02:59	10.37	161	0
6	01:22	0.01:05:18	10.64	138	0
7	01:05	0.01:15:32	12.14	127	0
8	00:32	0.01:26:53	13.81	116	0
9	00:40	0.01:41:13	16.95	145	0
10	01:42	0.01:53:50	19.28	162	0
∑	17:41