Run.GPS Community Server - nahe Dinslakenerbruch (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Trimi111

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Dinslakenerbruch (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

43.25 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	11:24	26.32	02:17	0	0	0	0	0
5.00	5.00	10:32	28.48	02:06	0	0	0	0	0
10.00	5.00	10:13	29.36	02:03	44	49	0	0	0
15.00	5.00	12:55	23.23	02:35	64	52	0	0	0
20.00	5.00	11:34	25.94	02:19	26	26	0	0	0
25.00	5.00	11:01	27.23	02:12	26	20	0	0	0
30.00	5.00	11:52	25.28	02:22	26	25	0	0	0
35.00	5.00	12:28	24.06	02:30	175	174	0	0	0
40.00	3.25	08:30	22.93	02:37	188	201	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

12.04.2010 08:14:00

Dauer:

0.01:40:32

Aktive Zeit:

0.00:59:44

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	4.30	25.78	02:20	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	4.61	27.66	02:10	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	5.24	31.45	01:54	5	6	0	0	0
0.00:30:00	10:00	3.81	22.88	02:37	87	69	0	0	0
0.00:40:00	10:00	4.25	25.48	02:21	38	41	0	0	0
0.00:50:00	10:00	4.36	26.16	02:18	20	25	0	0	0
0.01:00:00	10:00	4.45	26.68	02:15	24	22	0	0	0
0.01:10:00	10:00	4.21	25.25	02:23	22	22	0	0	0
0.01:20:00	10:00	4.12	24.74	02:26	101	117	0	0	0
0.01:30:00	10:00	3.88	23.30	02:34	262	253	0	0	0
0.01:40:00	00:32	0.02	1.96	30:36	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

25.81 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

43.44 km/h

Max. Geschwindigkeit:

38.97 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:19 /km

Durchschnittstempo aktiv:

01:23 /km

Max. Tempo:

01:32 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 43 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
01.08.2011	26.23	02:17
24.04.2009	26.20	02:17
Dieses Training	25.81	02:19
04.05.2009	25.40	02:22
05.06.2009	25.14	02:23
04.08.2019	24.90	02:25
14.04.2009	24.78	02:25
25.01.2016	23.84	02:31

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1593 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Walnuss (36 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

87 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:37:49	16.94	26.88	02:14	64	65	0	0	0
2	0.01:02:42	26.31	25.17	02:23	551	544	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:26	0.00:00:20	0.10	34	0
2	00:31	0.00:02:10	0.88	34	0
3	02:38	0.00:03:55	1.63	34	0
4	02:09	0.00:06:53	2.88	34	0
5	00:41	0.00:09:39	4.09	34	0
6	01:18	0.00:11:21	4.93	34	0
7	02:03	0.00:12:47	5.68	34	0
8	00:30	0.00:15:03	6.56	34	0
9	01:06	0.00:15:47	6.94	34	0
10	01:27	0.00:17:02	7.53	34	0
11	02:03	0.00:18:33	8.17	34	0
12	01:50	0.00:20:47	9.30	34	0
13	01:55	0.00:23:15	10.72	34	0
14	00:42	0.00:27:00	12.66	34	0
15	00:34	0.00:28:02	13.16	34	0
16	00:48	2.09:53:55	19.57	23	0
17	00:31	2.10:02:24	23.23	25	0
18	01:03	2.10:35:05	37.45	21	0
19	00:31	2.10:38:48	38.96	24	0
20	01:08	2.10:40:41	39.65	-17	0
21	00:35	2.10:42:06	40.12	29	0
22	00:45	2.10:42:58	40.47	-2	0
23	02:17	2.10:44:02	40.92	-67	0
∑	28:31