Run.GPS Community Server - nahe Tojang-gol (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

shk008

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Tojang-gol (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

7.35 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	13:17	4.52	13:17	36	101	0	0	0
1.00	1.00	15:40	3.83	15:40	0	0	0	0	0
2.00	1.00	12:35	4.77	12:35	48	48	0	0	0
3.00	1.00	07:00	8.57	07:00	73	0	0	0	0
4.00	1.00	05:31	10.88	05:31	94	15	0	0	0
5.00	1.00	20:48	2.88	20:48	0	0	0	0	0
6.00	1.00	15:59	3.75	15:59	27	19	0	0	0
7.00	0.35	03:49	5.51	10:53	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

13.04.2010 20:21:00

Dauer:

0.01:34:43

Aktive Zeit:

0.00:53:47

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.77	4.60	13:02	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.70	4.18	14:22	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.65	3.92	15:18	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.75	4.50	13:21	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.43	8.56	07:00	95	4	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.18	7.06	08:30	102	24	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.39	2.36	25:27	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.28	1.68	35:44	0	0	0	0	0
0.01:20:00	10:00	0.77	4.63	12:58	0	0	0	0	0
0.01:30:00	04:43	0.44	5.56	10:47	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.66 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

8.20 km/h

Max. Geschwindigkeit:

40.47 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

12:53 /km

Durchschnittstempo aktiv:

07:19 /km

Max. Tempo:

01:29 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 7 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
23.08.2010	14.25	04:13
26.06.2010	10.92	05:30
30.06.2010	8.57	07:00
27.11.2010	4.75	12:37
Dieses Training	4.66	12:53
22.09.2010	4.35	13:47

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

300 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), Chinakohl (12 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

15 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:58	0.00:15:12	1.14	206	0
2	05:07	0.00:23:34	1.83	248	0
3	00:38	0.00:32:54	2.52	227	0
4	02:21	0.00:35:34	2.69	238	0
5	01:15	0.00:39:32	2.84	263	0
6	03:56	0.00:56:32	5.39	98	0
7	05:44	0.01:00:58	5.51	104	0
8	15:56	0.01:07:50	5.77	116	0
9	01:24	0.01:33:18	7.32	81	0
∑	38:19