Run.GPS Community Server - nahe Bad Godesberg (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

flyinggeek

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Bad Godesberg (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

43.05 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	20:03	14.96	04:01	211	133	0	0	0
5.00	5.00	29:31	10.16	05:54	132	228	0	0	0
10.00	5.00	22:47	13.17	04:33	395	439	0	0	0
15.00	5.00	33:35	8.93	06:43	1120	1285	0	0	0
20.00	5.00	33:52	8.86	06:46	958	863	0	0	0
25.00	5.00	21:02	14.26	04:12	204	7	0	0	0
30.00	5.00	12:56	23.20	02:35	8	21	0	0	0
35.00	5.00	15:28	19.40	03:06	20	5	0	0	0
40.00	3.05	29:33	6.19	09:41	2	32	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

13.04.2010 17:35:00

Dauer:

0.03:38:49

Aktive Zeit:

0.01:13:00

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	5.04	15.12	03:58	211	133	0	0	0
0.00:20:00	20:00	3.78	11.33	05:18	20	48	0	0	0
0.00:40:00	20:00	4.32	12.96	04:38	288	391	0	0	0
0.01:00:00	20:00	3.19	9.56	06:17	436	476	0	0	0
0.01:20:00	20:00	3.05	9.14	06:34	543	644	0	0	0
0.01:40:00	20:00	1.33	3.99	15:01	356	490	0	0	0
0.02:00:00	20:00	4.37	13.10	04:35	569	372	0	0	0
0.02:20:00	20:00	4.78	14.34	04:11	204	7	0	0	0
0.02:40:00	20:00	6.51	19.53	03:04	18	25	0	0	0
0.03:00:00	20:00	5.23	15.68	03:50	10	29	0	0	0
0.03:20:00	18:49	1.47	4.68	12:49	2	4	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.80 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

35.38 km/h

Max. Geschwindigkeit:

36.88 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:05 /km

Durchschnittstempo aktiv:

01:42 /km

Max. Tempo:

01:38 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1820 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Broccoli (15 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

86 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	05:46	0.00:00:22	0.01	161	0
2	03:22	0.00:07:06	0.31	123	0
3	00:31	0.00:15:48	3.36	72	0
4	00:49	0.00:17:55	4.29	66	0
5	00:53	0.00:18:53	4.62	70	0
6	04:21	0.00:21:46	5.38	99	0
7	01:26	0.00:26:46	5.48	108	0
8	00:55	0.00:29:39	6.37	93	0
9	02:35	0.00:30:48	6.77	97	0
10	01:41	0.00:33:37	7.58	104	0
11	00:46	0.00:35:20	7.85	102	0
12	01:59	0.00:37:20	8.52	104	0
13	01:36	0.00:39:57	8.79	110	0
14	05:33	0.00:43:25	9.18	142	0
15	04:43	0.00:51:06	10.47	197	0
16	04:25	0.00:56:07	11.69	216	0
17	00:36	0.01:01:57	13.68	196	0
18	17:08	0.01:03:53	14.11	184	0
19	03:04	0.01:21:51	16.55	263	0
20	06:41	0.01:25:03	17.21	279	0
21	06:43	0.01:32:01	18.25	327	0
22	04:14	0.01:38:54	19.30	355	0
23	01:38	0.01:43:28	19.76	378	0
24	00:47	0.01:45:20	19.94	384	0
25	02:31	0.01:47:45	20.15	390	0
26	00:43	0.01:50:20	20.32	410	0
27	07:21	0.01:51:06	20.35	424	0
28	01:19	0.01:59:53	20.70	489	0
29	00:55	0.02:01:16	20.80	485	0
30	00:30	0.02:02:45	21.36	470	0
31	03:27	0.02:04:18	21.81	429	0
32	01:00	0.02:12:19	23.39	350	0
33	00:32	0.02:14:38	24.33	332	0
34	01:53	0.02:16:02	24.59	323	0
35	02:26	0.02:22:48	25.64	297	0
36	00:50	0.02:26:00	25.80	293	0
37	02:28	0.02:30:01	27.14	199	0
38	00:56	0.02:52:07	34.31	99	0
39	01:42	0.02:55:07	35.30	111	0
40	02:06	0.03:15:45	41.52	114	0
41	17:51	0.03:18:02	41.58	120	0
42	02:07	0.03:36:42	43.04	124	0
∑	12:49