Run.GPS Community Server - nahe Niederhelden (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Danny11

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Niederhelden (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

19.32 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	07:21	16.33	03:41	23	2	0	0	0
2.00	2.00	06:11	19.41	03:06	17	1	0	0	0
4.00	2.00	07:52	15.25	03:56	9	11	0	0	0
6.00	2.00	09:16	12.95	04:38	2	21	0	0	0
8.00	2.00	13:28	8.91	06:44	7	57	0	0	0
10.00	2.00	31:55	3.76	15:57	8	96	0	0	0
12.00	2.00	06:13	19.30	03:06	48	6	0	0	0
14.00	2.00	20:06	5.97	10:03	49	50	0	0	0
16.00	2.00	06:59	17.18	03:30	73	19	0	0	0
18.00	1.32	14:01	5.66	10:36	23	2	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

01.01.2022 11:02:00 UTC+01:00

Dauer:

0.02:03:23

Aktive Zeit:

0.01:31:10

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	2.99	17.92	03:21	31	2	0	0	0
0.00:10:00	10:00	2.69	16.13	03:43	17	9	0	0	0
0.00:20:00	10:00	2.23	13.40	04:29	2	25	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.40	8.39	07:09	4	35	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.40	8.41	07:08	5	46	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.99	5.91	10:09	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.06	0.38	36:14	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.62	9.70	06:11	42	16	0	0	0
0.01:20:00	10:00	1.45	8.68	06:55	9	43	0	0	0
0.01:30:00	10:00	0.52	3.09	19:25	0	0	0	0	0
0.01:40:00	10:00	2.91	17.48	03:26	104	32	0	0	0
0.01:50:00	10:00	1.03	6.20	09:41	19	6	0	0	0
0.02:00:00	03:23	0.04	0.71	24:47	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.40 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

12.72 km/h

Max. Geschwindigkeit:

40.24 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:23 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:43 /km

Max. Tempo:

01:29 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 19 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
23.02.2025	16.64	03:36
16.08.2022	16.58	03:37
01.06.2020	15.40	03:54
Kleine Rundtour 23.08.2009	14.76	04:04
13.08.2025	14.75	04:04
22.09.2021	14.47	04:09
24.08.2021	14.37	04:11
19.11.2023	14.34	04:11
Dieses Training	9.40	06:23

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

877 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), Walnuss (36 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

39 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

832.3

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

1370

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,25 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:15	0.00:00:21	0.00	284	0
2	00:06	0.00:01:33	0.07	286	0
3	01:23	0.00:34:07	8.45	297	0
4	01:11	0.00:45:18	10.12	326	0
5	00:47	0.00:53:26	11.07	366	0
6	13:04	0.01:01:10	11.75	395	0
7	00:31	0.01:27:52	14.73	390	0
8	00:50	0.01:29:14	14.79	397	0
9	02:56	0.01:33:21	14.98	406	0
10	01:25	0.01:37:34	15.08	385	0
11	08:38	0.01:54:01	19.28	292	0
12	00:14	0.02:03:09	19.31	288	0
∑	31:20