Run.GPS Community Server - nahe Niederhelden (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Danny11

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Niederhelden (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

21.14 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	15:37	7.68	07:49	0	79	0	0	0
2.00	2.00	11:03	10.86	05:32	3	38	0	0	0
4.00	2.00	10:16	11.69	05:08	14	31	0	0	0
6.00	2.00	08:38	13.90	04:19	9	28	0	0	0
8.00	2.00	07:49	15.35	03:55	17	18	0	0	0
10.00	2.00	13:27	8.92	06:44	19	65	0	0	0
12.00	2.00	06:51	17.52	03:26	52	11	0	0	0
14.00	2.00	13:17	9.03	06:38	44	53	0	0	0
16.00	2.00	05:13	23.00	02:37	54	5	0	0	0
18.00	2.00	05:27	22.02	02:44	46	9	0	0	0
20.00	1.14	05:27	12.59	04:46	89	8	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

16.09.2021 17:54:00 UTC+02:00

Dauer:

0.01:43:06

Aktive Zeit:

0.01:39:25

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.35	8.09	07:25	0	42	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.47	8.79	06:49	0	54	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.57	9.41	06:23	3	34	0	0	0
0.00:30:00	10:00	2.40	14.42	04:10	22	27	0	0	0
0.00:40:00	10:00	2.47	14.84	04:03	19	30	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.83	10.95	05:29	2	33	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.71	10.24	05:51	51	53	0	0	0
0.01:10:00	10:00	2.07	12.44	04:49	59	43	0	0	0
0.01:20:00	10:00	2.16	12.97	04:37	24	14	0	0	0
0.01:30:00	10:00	3.55	21.32	02:49	137	8	0	0	0
0.01:40:00	03:06	0.56	10.88	05:31	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

12.30 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

12.76 km/h

Max. Geschwindigkeit:

39.27 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:53 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:42 /km

Max. Tempo:

01:32 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 21 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
16.08.2022	16.58	03:37
28.06.2020	15.97	03:45
01.06.2020	15.40	03:54
Kleine Rundtour 23.08.2009	14.76	04:04
13.08.2025	14.75	04:04
13.09.2022	14.70	04:05
28.03.2020	14.39	04:10
24.08.2021	14.37	04:11
Dieses Training	12.30	04:53

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

968 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

43 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

1003.1

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

1386

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,21 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:38	0.00:00:39	0.01	289	0
2	00:16	0.00:30:24	4.38	419	0
3	00:24	0.00:57:40	10.86	452	0
4	00:21	0.01:02:20	11.24	483	0
5	00:16	0.01:05:29	11.54	506	0
6	00:51	0.01:39:32	20.57	312	0
7	00:15	0.01:42:42	21.13	287	0
8	00:07	0.01:42:58	21.14	288	0
∑	03:08