Run.GPS Community Server - nahe Guadalajara (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

Rhamallac

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Guadalajara (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

24.06 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	22:00	13.64	04:24	52	67	0	0	0
5.00	5.00	23:37	12.70	04:43	82	63	0	0	0
10.00	5.00	15:52	18.91	03:10	107	34	0	0	0
15.00	5.00	26:44	11.22	05:21	17	104	0	0	0
20.00	4.06	18:09	13.41	04:28	59	42	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

09.04.2010 19:11:00

Dauer:

0.01:46:23

Aktive Zeit:

0.01:38:24

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	2.53	15.20	03:57	19	33	0	0	0
0.00:10:00	10:00	2.08	12.46	04:49	32	33	0	0	0
0.00:20:00	10:00	2.59	15.52	03:52	55	13	0	0	0
0.00:30:00	10:00	2.44	14.61	04:06	29	41	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.79	10.73	05:36	37	21	0	0	0
0.00:50:00	10:00	3.11	18.66	03:13	67	23	0	0	0
0.01:00:00	10:00	2.54	15.24	03:56	7	7	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.95	11.69	05:08	8	34	0	0	0
0.01:20:00	10:00	1.41	8.47	07:05	4	75	0	0	0
0.01:30:00	10:00	2.41	14.45	04:09	27	17	0	0	0
0.01:40:00	06:23	1.22	11.42	05:15	39	19	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

13.57 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

14.67 km/h

Max. Geschwindigkeit:

459.63 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:25 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:05 /km

Max. Tempo:

00:08 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

928 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

48 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.01:46:23	24.06	13.57	04:25	316	324	0	0	0
2	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
3	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
4	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
5	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
6	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
7	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
8	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
9	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
10	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
11	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
12	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
13	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
14	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:25	0.00:40:21	9.64	749	0
2	01:08	0.00:43:04	9.66	751	0
3	01:19	0.01:09:24	17.07	689	0
4	00:59	0.01:45:23	24.06	755	0
∑	05:51