Run.GPS Community Server - nahe Niederhelden (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Danny11

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Niederhelden (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

21.24 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	06:59	17.18	03:30	26	3	0	0	0
2.00	2.00	05:51	20.51	02:55	16	5	0	0	0
4.00	2.00	06:38	18.09	03:19	14	18	0	0	0
6.00	2.00	06:52	17.48	03:26	4	16	0	0	0
8.00	2.00	07:38	15.72	03:49	1	23	0	0	0
10.00	2.00	12:43	9.44	06:21	0	65	0	0	0
12.00	2.00	19:52	6.04	09:56	15	106	0	0	0
14.00	2.00	10:49	11.09	05:25	37	43	0	0	0
16.00	2.00	06:37	18.14	03:19	49	9	0	0	0
18.00	2.00	07:07	16.86	03:34	90	22	0	0	0
20.00	1.24	05:11	14.31	04:12	68	14	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

07.09.2021 18:24:00 UTC+02:00

Dauer:

0.01:36:17

Aktive Zeit:

0.01:28:49

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	3.13	18.77	03:12	34	3	0	0	0
0.00:10:00	10:00	3.03	18.20	03:18	19	23	0	0	0
0.00:20:00	10:00	2.82	16.94	03:32	4	29	0	0	0
0.00:30:00	10:00	2.06	12.34	04:52	1	28	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.32	7.93	07:34	3	73	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.86	5.14	11:41	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.14	6.81	08:48	0	37	0	0	0
0.01:10:00	10:00	2.89	17.34	03:28	85	13	0	0	0
0.01:20:00	10:00	2.65	15.89	03:47	91	23	0	0	0
0.01:30:00	06:17	1.34	12.83	04:41	68	21	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

13.23 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

14.34 km/h

Max. Geschwindigkeit:

42.51 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:32 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:11 /km

Max. Tempo:

01:25 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 21 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
16.08.2022	16.58	03:37
28.06.2020	15.97	03:45
01.06.2020	15.40	03:54
Kleine Rundtour 23.08.2009	14.76	04:04
13.08.2025	14.75	04:04
13.09.2022	14.70	04:05
28.03.2020	14.39	04:10
24.08.2021	14.37	04:11
Dieses Training	13.23	04:32

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

970 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

43 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

973.9

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

1334

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,25 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:20	0.00:00:20	0.00	285	0
2	00:40	0.00:37:39	10.84	299	0
3	00:42	0.00:50:16	12.36	379	0
4	02:14	0.00:59:31	13.22	437	0
5	00:09	0.01:03:10	13.33	445	0
6	00:18	0.01:10:20	14.36	478	0
7	01:21	0.01:34:49	21.20	286	0
∑	06:44