Run.GPS Community Server - nahe Urbanización Monte Elena (Venezuela)

Überblick

Titel:

Sportler:

jcsistemas2001

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Urbanización Monte Elena (Venezuela)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

16.19 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	10:13	11.75	05:06	42	68	114	76	169
2.00	2.00	16:47	7.15	08:24	9	128	136	85	164
4.00	2.00	09:47	12.27	04:54	75	29	125	93	174
6.00	2.00	17:08	7.00	08:34	10	97	133	47	173
8.00	2.00	05:27	22.02	02:44	193	0	139	124	159
10.00	2.00	22:30	5.33	11:15	7	143	161	138	175
12.00	2.00	16:37	7.22	08:18	95	93	165	148	177
14.00	2.00	11:19	10.60	05:39	96	58	166	147	174
16.00	0.19	01:36	7.06	08:30	0	0	157	136	171

Zeit

Datum/Zeit:

09.04.2010 16:59:00

Dauer:

0.01:51:27

Aktive Zeit:

0.01:37:43

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.99	11.91	05:02	42	66	114	76	169
0.00:10:00	10:00	1.18	7.08	08:29	7	81	139	85	164
0.00:20:00	10:00	1.83	10.99	05:28	21	50	119	93	163
0.00:30:00	10:00	1.27	7.62	07:52	56	46	139	100	174
0.00:40:00	10:00	1.41	8.43	07:07	0	74	138	105	173
0.00:50:00	10:00	2.53	15.20	03:57	211	4	137	47	159
0.01:00:00	10:00	1.09	6.52	09:12	0	47	156	138	174
0.01:10:00	10:00	0.63	3.77	15:55	0	0	168	162	175
0.01:20:00	10:00	1.51	9.06	06:37	93	50	163	148	172
0.01:30:00	10:00	0.68	4.05	14:49	0	0	171	165	177
0.01:40:00	10:00	1.97	11.83	05:04	107	46	166	147	174
0.01:50:00	01:27	0.11	4.66	12:52	0	0	152	136	171

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.71 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

9.94 km/h

Max. Geschwindigkeit:

37.77 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:53 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:02 /km

Max. Tempo:

01:35 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 16 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
26.10.2010	13.13	04:34
23.10.2009	12.29	04:53
06.11.2010	11.65	05:09
17.02.2011	11.57	05:11
05.11.2010	11.49	05:13
01.02.2011	11.15	05:23
23.09.2010	10.81	05:33
05.03.2010	9.93	06:02
Dieses Training	8.71	06:53

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1534 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Walnuss (36 kcal), Broccoli (15 kcal)

ActivePoints :

92 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

147.1 bpm

Min. Herzfrequenz:

47 bpm

Max. Herzfrequenz:

177 bpm

Herzeffizienz:

0.99 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

48.8

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

126

Durchschnittliche Schrittlänge:

3,39 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:52:14	7.69	8.83	06:48	334	141	131	47	176
2	0.00:59:13	8.50	8.61	06:58	568	630	160	116	177

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:08	0.00:38:07	6.15	1339	0
2	02:52	0.00:50:05	7.67	1420	0
3	03:31	0.01:06:30	11.12	1234	0
4	00:58	0.01:30:06	13.43	1303	0
5	02:31	0.01:40:42	14.12	1371	0
6	00:40	0.01:50:47	16.17	1250	0
∑	11:40