Run.GPS Community Server - nahe Weiden (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Oberhasi

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Weiden (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

15.38 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	07:53	15.22	03:57	25	12	134	102	151
2.00	2.00	06:11	19.41	03:06	9	6	143	131	149
4.00	2.00	05:33	21.62	02:47	6	10	153	143	161
6.00	2.00	07:14	16.59	03:37	10	29	150	141	156
8.00	2.00	07:25	16.18	03:43	33	19	141	126	161
10.00	2.00	05:51	20.51	02:55	5	2	153	139	160
12.00	2.00	05:35	21.49	02:48	20	6	140	130	156
14.00	1.38	04:22	18.96	03:10	5	8	144	135	153

Zeit

Datum/Zeit:

07.04.2010 19:28:00

Dauer:

0.00:50:05

Aktive Zeit:

0.00:48:07

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.90	10.78	05:34	0	0	123	102	146
0.00:05:00	05:00	1.70	20.39	02:57	14	6	143	131	151
0.00:10:00	05:00	1.81	21.70	02:46	0	10	147	141	158
0.00:15:00	05:00	1.76	21.17	02:50	9	6	152	143	161
0.00:20:00	05:00	1.57	18.86	03:11	5	17	150	141	156
0.00:25:00	05:00	1.08	12.96	04:38	18	15	148	128	161
0.00:30:00	05:00	1.54	18.44	03:15	17	12	139	126	161
0.00:35:00	05:00	1.63	19.54	03:04	3	2	155	148	160
0.00:40:00	05:00	1.73	20.77	02:53	16	6	140	130	156
0.00:45:00	05:00	1.66	19.95	03:00	10	8	143	135	153

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

18.42 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

19.17 km/h

Max. Geschwindigkeit:

27.65 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:15 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:08 /km

Max. Tempo:

02:10 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

756 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Apfel (71 kcal), 5 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

34 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

144.8 bpm

Min. Herzfrequenz:

100 bpm

Max. Herzfrequenz:

161 bpm

Herzeffizienz:

2.12 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

39.8

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

8,03 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:05:24	1.00	11.12	05:24	0	0	125	100	150
2	0.00:02:31	1.02	24.29	02:28	12	26	145	138	151
3	0.00:03:25	1.01	17.70	03:23	7	34	141	131	149
4	0.00:02:47	1.00	21.44	02:48	8	35	144	141	149
5	0.00:02:56	1.01	20.55	02:55	11	36	152	143	161
6	0.00:02:38	1.00	22.74	02:38	3	42	154	145	160
7	0.00:02:44	1.01	21.95	02:44	5	46	151	140	155
8	0.00:04:35	1.01	13.18	04:33	31	41	152	141	159
9	0.00:04:16	1.00	14.08	04:16	43	54	147	128	161
10	0.00:03:02	1.01	19.85	03:01	18	69	133	125	150
11	0.00:03:00	1.00	20.05	03:00	7	73	154	139	159
12	0.00:02:58	1.01	20.31	02:57	8	57	154	148	160
13	0.00:03:03	1.00	19.59	03:04	10	68	139	130	156
14	0.00:02:28	1.01	24.46	02:27	7	78	139	133	145
15	0.00:02:43	1.00	21.96	02:44	10	83	143	135	151
16	0.00:01:27	0.29	12.11	04:57	16	74	148	138	153