Run.GPS Community Server - nahe Niederhelden (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Danny11

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Niederhelden (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

22.91 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	17:02	7.05	08:31	1	129	0	0	0
2.00	2.00	07:08	16.82	03:34	40	25	0	0	0
4.00	2.00	07:14	16.59	03:37	119	1	0	0	0
6.00	2.00	07:26	16.14	03:43	11	16	0	0	0
8.00	2.00	09:31	12.61	04:46	1	22	0	0	0
10.00	2.00	12:47	9.39	06:24	4	48	0	0	0
12.00	2.00	15:58	7.52	07:59	0	88	0	0	0
14.00	2.00	04:44	25.35	02:22	49	8	0	0	0
16.00	2.00	13:46	8.72	06:53	47	35	0	0	0
18.00	2.00	06:19	19.00	03:10	61	4	0	0	0
20.00	2.00	09:23	12.79	04:42	9	33	0	0	0
22.00	0.91	02:58	18.48	03:15	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

08.08.2021 10:11:00 UTC+02:00

Dauer:

0.01:54:19

Aktive Zeit:

0.01:41:43

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.27	7.61	07:53	1	73	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.92	11.54	05:12	27	58	0	0	0
0.00:20:00	10:00	2.51	15.04	03:59	117	22	0	0	0
0.00:30:00	10:00	2.54	15.22	03:56	23	20	0	0	0
0.00:40:00	10:00	2.11	12.63	04:45	3	27	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.48	8.85	06:47	4	33	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.34	8.02	07:29	0	45	0	0	0
0.01:10:00	10:00	2.10	12.61	04:45	34	56	0	0	0
0.01:20:00	10:00	1.54	9.27	06:29	28	35	0	0	0
0.01:30:00	10:00	2.69	16.13	03:43	85	12	0	0	0
0.01:40:00	10:00	2.23	13.40	04:29	30	34	0	0	0
0.01:50:00	04:19	1.19	16.58	03:37	34	5	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

12.03 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

13.52 km/h

Max. Geschwindigkeit:

43.75 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:59 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:26 /km

Max. Tempo:

01:22 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 23 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
28.06.2020	15.97	03:45
01.06.2020	15.40	03:54
13.09.2022	14.70	04:05
28.03.2020	14.39	04:10
19.11.2023	14.34	04:11
16.08.2017	14.24	04:13
29.08.2024	14.15	04:14
Tour ueber Bilstein 12.05.2015	14.02	04:17
Dieses Training	12.03	04:59

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1053 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Broccoli (15 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

46 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

1007.5

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

1415

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,22 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:35	0.00:00:38	0.02	281	0
2	00:06	0.00:01:17	0.02	287	0
3	00:31	0.00:01:33	0.03	287	0
4	00:10	0.00:16:03	1.89	373	0
5	00:10	0.00:29:26	5.52	272	0
6	00:23	0.00:47:17	9.84	271	0
7	02:29	0.00:51:30	10.47	300	0
8	00:45	0.01:02:17	12.13	329	0
9	01:06	0.01:05:58	12.61	339	0
10	04:33	0.01:27:43	16.79	389	0
11	01:06	0.01:42:29	20.02	302	0
12	00:15	0.01:54:04	22.90	291	0
∑	12:09