Run.GPS Community Server - nahe Barrio Peñacerrada (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

fazerman

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Barrio Peñacerrada (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

11.94 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	04:49	12.46	04:49	16	0	0	0	0
1.00	1.00	06:17	9.55	06:17	3	15	0	0	0
2.00	1.00	06:48	8.82	06:48	0	0	0	0	0
3.00	1.00	07:55	7.58	07:55	3	24	0	0	0
4.00	1.00	04:07	14.57	04:07	0	0	0	0	0
5.00	1.00	09:22	6.41	09:22	14	24	0	0	0
6.00	1.00	03:21	17.91	03:21	0	0	0	0	0
7.00	1.00	03:50	15.65	03:50	16	0	0	0	0
8.00	1.00	08:05	7.42	08:05	20	0	0	0	0
9.00	1.00	09:17	6.46	09:17	23	19	0	0	0
10.00	1.00	03:12	18.75	03:12	26	0	0	0	0
11.00	0.94	06:27	8.76	06:51	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

06.04.2010 18:16:00

Dauer:

0.01:13:35

Aktive Zeit:

0.00:59:25

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.76	10.56	05:41	19	12	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.40	8.40	07:08	5	33	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.86	11.19	05:22	22	43	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.23	7.36	08:09	9	24	0	0	0
0.00:40:00	10:00	2.21	13.25	04:32	42	3	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.99	5.96	10:04	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.96	11.76	05:06	33	6	0	0	0
0.01:10:00	03:35	0.53	8.85	06:47	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.74 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

12.06 km/h

Max. Geschwindigkeit:

25.55 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:10 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:59 /km

Max. Tempo:

02:21 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 12 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
19.10.2011	19.03	03:09
Montaña 14.06.2016	17.82	03:22
24.10.2011	16.22	03:42
Sabinar 15.10.2013	15.00	04:00
Sabinar 01.01.2018	14.33	04:11
pachanga 26.02.2012	13.07	04:35
22.10.2011	12.33	04:52
06.11.2011	11.69	05:08
Dieses Training	9.74	06:10

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

446 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

23 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:04:48	1.00	12.56	04:47	0	0	0	0	0
2	0.00:06:17	1.01	9.61	06:15	15	19	0	0	0
3	0.00:06:54	1.00	8.72	06:53	38	21	0	0	0
4	0.00:07:50	1.00	7.67	07:49	65	24	0	0	0
5	0.00:04:15	1.00	14.16	04:14	59	42	0	0	0
6	0.00:09:14	1.00	6.50	09:14	68	28	0	0	0
7	0.00:03:26	1.01	17.60	03:25	35	44	0	0	0
8	0.00:03:49	1.01	15.79	03:48	35	39	0	0	0
9	0.00:08:06	1.00	7.43	08:05	35	42	0	0	0
10	0.00:09:18	1.01	6.53	09:11	48	41	0	0	0
11	0.00:03:14	1.00	18.51	03:14	35	67	0	0	0
12	0.00:06:19	0.89	8.41	07:08	61	39	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:55	0.00:19:37	3.15	192	0
2	01:56	0.00:37:23	5.96	228	0
3	00:57	0.00:47:15	8.12	186	0
4	03:07	0.00:49:44	8.44	184	0
5	03:10	0.00:57:58	9.40	166	0
6	01:49	0.01:09:25	11.38	140	0
∑	12:54