Run.GPS Community Server - nahe Malghe di Mezzomonte (Italy)

Überblick

Titel:

Sportler:

wwallli

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Malghe di Mezzomonte (Italy)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

4.71 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	19:15	1.56	38:30	0	0	0	0	0
0.50	0.50	08:05	3.71	16:10	0	0	0	0	0
1.00	0.50	15:56	1.88	31:52	0	0	0	0	0
1.50	0.50	10:10	2.95	20:20	0	0	0	0	0
2.00	0.50	06:32	4.59	13:04	0	0	0	0	0
2.50	0.50	07:51	3.82	15:42	0	0	0	0	0
3.00	0.50	08:15	3.64	16:30	0	0	0	0	0
3.50	0.50	06:07	4.90	12:14	0	0	0	0	0
4.00	0.50	10:34	2.84	21:08	0	0	0	0	0
4.50	0.21	02:59	4.18	14:21	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

19.02.2010 10:45:00

Dauer:

0.01:35:48

Aktive Zeit:

0.00:39:18

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.20	1.18	50:49	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.41	2.43	24:40	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.53	3.19	18:49	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.22	1.30	46:05	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.48	2.87	20:55	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.67	4.04	14:51	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.72	4.30	13:57	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.64	3.82	15:42	0	0	0	0	0
0.01:20:00	10:00	0.48	2.88	20:51	0	0	0	0	0
0.01:30:00	05:48	0.37	3.85	15:35	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

2.95 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

7.19 km/h

Max. Geschwindigkeit:

19.96 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

20:21 /km

Durchschnittstempo aktiv:

08:21 /km

Max. Tempo:

03:00 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 5 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
03.09.2013	18.32	03:17
30.08.2012	11.80	05:05
superm 03.09.2008	5.89	10:11
Dieses Training	2.95	20:21

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

255 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

12 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:45	0.00:42:05	0.06	1523	0
2	09:37	0.00:44:07	0.06	1534	0
3	01:10	0.00:54:32	0.33	1568	0
4	04:26	0.00:56:21	0.41	1563	0
5	01:05	0.01:01:47	0.60	1606	0
6	01:12	0.01:07:16	0.93	1632	0
7	01:22	0.01:09:05	1.01	1645	0
8	03:32	0.01:11:13	1.12	1647	0
9	10:24	0.01:15:26	1.30	1676	0
10	06:13	0.01:29:10	1.80	1780	0
11	04:20	0.01:52:41	3.26	1764	0
12	01:17	0.01:58:45	3.59	1791	0
13	02:08	0.02:03:56	4.01	1808	0
14	02:27	0.02:06:58	4.10	1802	0
15	01:27	0.02:15:43	4.68	1856	0
∑	52:25