Run.GPS Community Server - nahe Altersbach (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

larsgies

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Altersbach (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

5.50 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	08:53	3.38	17:46	0	0	0	0	0
0.50	0.50	07:52	3.81	15:44	0	0	0	0	0
1.00	0.50	11:19	2.65	22:38	0	0	0	0	0
1.50	0.50	15:40	1.91	31:20	0	0	0	0	0
2.00	0.50	09:29	3.16	18:58	0	0	0	0	0
2.50	0.50	12:22	2.43	24:44	0	0	0	0	0
3.00	0.50	12:30	2.40	25:00	0	0	0	0	0
3.50	0.50	16:45	1.79	33:30	0	0	0	0	0
4.00	0.50	09:30	3.16	19:00	0	0	0	0	0
4.50	0.50	11:16	2.66	22:32	0	0	0	0	0
5.00	0.50	12:07	2.48	24:14	0	0	0	0	0
5.50	0.00	00:27	0.12	12:01	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

05.04.2010 12:30:00

Dauer:

0.02:08:16

Aktive Zeit:

0.00:18:17

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.59	3.54	16:58	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.59	3.55	16:55	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.41	2.48	24:09	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.26	1.58	38:06	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.51	3.06	19:37	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.41	2.48	24:14	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.39	2.35	25:33	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.37	2.22	27:04	0	0	0	0	0
0.01:20:00	10:00	0.34	2.03	29:33	0	0	0	0	0
0.01:30:00	10:00	0.46	2.74	21:52	0	0	0	0	0
0.01:40:00	10:00	0.45	2.70	22:15	0	0	0	0	0
0.01:50:00	10:00	0.43	2.60	23:06	0	0	0	0	0
0.02:00:00	08:16	0.28	2.05	29:15	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

2.57 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

18.05 km/h

Max. Geschwindigkeit:

24.20 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

23:19 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:19 /km

Max. Tempo:

02:29 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

191 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Vollkornbrötchen (157 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

10 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:15	0.00:00:22	0.00	681	0
2	00:50	0.00:02:20	0.16	647	0
3	00:45	0.00:03:38	0.25	602	0
4	00:58	0.00:04:53	0.32	613	0
5	02:36	0.00:06:19	0.42	610	0
6	01:43	0.00:09:26	0.56	621	0
7	01:18	0.00:11:42	0.71	619	0
8	04:27	0.00:14:06	0.88	615	0
9	03:52	0.00:19:01	1.11	619	0
10	05:45	0.00:23:22	1.27	614	0
11	05:35	0.00:29:40	1.59	609	0
12	03:01	0.00:35:42	1.74	597	0
13	02:26	0.00:39:04	1.84	590	0
14	02:13	0.00:41:41	1.92	574	0
15	02:08	0.00:44:24	2.07	563	0
16	01:23	0.00:47:24	2.27	543	0
17	01:14	0.00:49:14	2.34	542	0
18	03:27	0.00:50:56	2.43	535	0
19	01:31	0.00:55:05	2.60	526	0
20	05:36	0.00:57:03	2.70	534	0
21	03:37	0.01:03:06	2.90	513	0
22	04:33	0.01:07:01	3.07	507	0
23	17:10	0.01:11:52	3.24	467	0
24	05:04	0.01:29:59	3.88	405	0
25	01:21	0.01:36:39	4.13	384	0
26	00:40	0.01:38:26	4.23	374	0
27	07:26	0.01:39:35	4.30	374	0
28	12:25	0.01:47:30	4.66	361	0
29	00:32	0.02:02:40	5.35	280	0
30	03:06	0.02:05:10	5.49	282	0
∑	47:57