Run.GPS Community Server - nahe Pödeldorf (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Fernweh

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Pödeldorf (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

28.04 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	20:59	14.30	04:12	85	82	87	72	92
5.00	5.00	15:30	19.35	03:06	64	21	88	88	88
10.00	5.00	57:48	5.19	11:34	48	32	88	88	88
15.00	5.00	23:59	12.51	04:48	16	37	88	88	88
20.00	5.00	49:22	6.08	09:52	28	83	88	88	88
25.00	3.04	10:14	17.83	03:22	42	18	88	88	88

Zeit

Datum/Zeit:

25.04.2021 12:19:00 UTC+02:00

Dauer:

0.02:57:53

Aktive Zeit:

0.01:48:36

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	4.80	14.39	04:10	85	59	87	72	92
0.00:20:00	20:00	5.62	16.87	03:33	71	48	88	88	88
0.00:40:00	20:00	4.31	12.92	04:39	37	27	88	88	88
0.01:00:00	20:00	0.01	0.02	15:23	0	0	88	88	88
0.01:20:00	20:00	1.05	3.16	19:01	6	7	88	88	88
0.01:40:00	20:00	4.22	12.66	04:44	13	43	88	88	88
0.02:00:00	20:00	0.09	0.27	45:37	0	0	88	88	88
0.02:20:00	20:00	3.92	11.75	05:06	27	29	88	88	88
0.02:40:00	17:53	4.03	13.52	04:26	42	63	88	88	88

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.46 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

15.49 km/h

Max. Geschwindigkeit:

29.90 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:21 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:52 /km

Max. Tempo:

02:00 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1087 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Walnuss (36 kcal), Broccoli (15 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

59 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

88.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

72 bpm

Max. Herzfrequenz:

92 bpm

Herzeffizienz:

1.79 mpb

Herzfrequenzzonen:

Ausruhen 30 - 89 bpm	100%
Aufwärmen 90 - 107 bpm	0%
Fettverbrennung 108 - 125 bpm	0%
Aerob 126 - 143 bpm	0%
Anaerob 144 - 161 bpm	0%
Maximum 162 - 180 bpm	0%

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

296.2

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

1074

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,87 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	03:57	0.00:00:21	0.00	294	0
2	00:14	0.00:30:28	8.01	249	0
3	00:28	0.00:37:34	10.20	251	0
4	00:11	0.00:39:35	10.37	252	0
5	00:26	0.00:40:40	10.43	252	0
6	00:17	0.00:49:27	12.89	260	0
7	00:08	0.00:51:47	13.45	245	0
8	00:37	0.00:55:41	14.17	244	0
9	00:13	0.00:56:59	14.23	241	0
10	33:16	0.00:59:32	14.72	247	0
11	00:22	0.01:36:03	15.23	240	0
12	00:35	0.01:39:35	15.78	238	0
13	00:09	0.01:46:11	17.05	240	0
14	00:22	0.01:54:14	19.24	248	0
15	05:32	0.01:57:49	20.00	257	0
16	00:06	0.02:03:24	20.04	271	0
17	02:57	0.02:03:53	20.06	272	0
18	00:06	0.02:07:04	20.08	265	0
19	00:09	0.02:07:12	20.09	264	0
20	13:53	0.02:07:34	20.09	263	0
21	01:59	0.02:21:37	20.13	267	0
22	00:19	0.02:25:32	20.63	262	0
23	00:08	0.02:30:14	21.57	266	0
24	01:46	0.02:44:50	24.70	310	0
25	00:22	0.02:57:31	28.04	290	0
∑	08:32